Искате да отслабнете Прочетете това преди Manutritionist
Започнете почивния си ден отдясно
Изтеглете моя комплект за закуска. 10 идеално балансирани, здравословни и леки комбинации
Въведете вашия имейл, веднага ще ви го изпратя
Изглежда всеки знае много за храненето. Какво трябва или не трябва да ядем.
На всеки завой изглежда има кой да ни посъветва или ново проучване, което противоречи на предишното.
Върви надясно! НЕ вляво. Качи се нагоре! НЕ отдолу.
Вече не знаем къде да се обърнем.
Всички тези диети, тези „треньори по хранене“, които нямат истинско обучение и всички тези „бизнеси“ за отслабване просто подлудяват всички и са напълно загубени.
Когато погледна какво се случва в бизнеса за отслабване, изглежда, че всичко е черно и бяло. Че няма сиви зони. Няма средно положение. Без скала.
Ядете ли твърде много хляб, твърде много тестени изделия? Е, просто ни е казано: Нарежете ги !
Ядете ли твърде много сирене, пиете ли твърде много мляко? Е, просто ни е казано: Нарежете ги!
Ядете ли твърде много торти, твърде много сладкиши? Е, просто ни е казано: Нарежете ги !
О, не, чакайте, не ги режете, между другото ... яжте торта за закуска!
Последното е напълно нелепо. Истински мач за пинг понг . с изключение на проблема е топката . това си ти!
Моля: насочете се към средата! Необходимо е от всяко нещо да се вземе достатъчно и не твърде много. С други думи: баланс.
Когато започнах като диетолог, не бях съвсем сигурен защо хората са заслепени от всичко, което се случва в диетичния свят.
-„Но София, ти не разбираш, така работи!“, Казаха ми. ‘Моят приятел свали 20 килограма за 3 месеца с протеиновия прах. Работи! ‘
-„Да, но не, това просто не работи!“ Бих отговорил… „Дали вашият приятел ще яде прах като храна през целия си живот? Какво се случва, когато тя напусне? Обратно към тези навици = обратно към тези проблеми. Освен това тя изобщо не научи нищо! И тя вероятно е наранила тялото и ума си! “