Искате да отслабнете Бъдете упорити и последователни! GastroGranny-Ядеш живота си
HWAPO: Знаеш ли какво означава това? Буквите съкращават този термин: Усилената работа ВИНАГИ се изплаща. Значение: Усилената работа ВИНАГИ се отплаща. И знаете ли защо написах думите „ВИНАГИ и ВИНАГИ“ с всички главни букви? Ще получите отговор на всичко това по-долу.
Източник на снимки: www.topszotar.hu
[edsanimate_start entry_animation_type = “zoomIn” entry_delay = “0” entry_duration = “2” entry_timing = “linear” exit_animation_type = “zoomOut” exit_delay = “13.5” exit_duration = “2.5” exit_timing = “linear” animation_repeat = “3” yes ” = “Load” scroll_offset = “” custom_css_class = “”] [su_note note_color = ”# 75991d” text_color = ”# f0eded” radius = ”0 ″] И още един важен въпрос: Как ще се стигне до пътя към постигане на здравословен начин на живот почти всеки отрязва поне веднъж в живота си? Треньорът и медиатор на Ева Керекеси, променящ начина на живот и асистент за отслабване, съветник, собственик на страницата „Отслабване с коучинг“, дайте ни отговора, като напишете следното: [/ su_note] [edsanimate_end]
Защо повечето диети се провалят?
Според статистиката само 7 от 100 диети ще бъдат успешни. Защо толкова много опити се провалят, защо 93 от 100 души не успяват да постигнат целта си?
Много загуба на тегло се проваля, преди изобщо да започне. Ражда се идеята, че трябва да започнете с него, би било добре да отслабнете, но после някак си нищо не се случва Защо хората не започнат с него?
Липса на мотивация
не знам какво да правя!
Доста е трудно да се придвижвате през многото информация, която можете да чуете за загуба на тегло, особено след като има много противоречиви теории, които могат да бъдат намерени. Някои хора не са сигурни в това и губят ентусиазма си, докато се опитват да разберат какво трябва да правят и в крайна сметка не правят нищо.
Липса на време
Едно от най-честите оправдания е липсата на време. В най-добрия случай те изчакват идеалния момент, когато всички обстоятелства се окажат идеални, за да започнат да отслабват, но някак този перфектен момент така и не настъпва. Имам някои лоши новини, те никога няма да дойдат сами, можете да ги създадете! Разбира се, приятно е да се люлеем във вярата, че ще го направя, но добре, пристрастен съм към обстоятелствата, защото така отговорността не е наша. Има много хора, които нямат време, защото се поставят в дъното на приоритетния списък. Всичко и всички са по-важни, нямам значение. Характерно за тях е, че чувстват, че трябва да направят всичко, дори и никой да не ги е помолил, те чувстват, че само те могат да го направят добре, всичко трябва да е перфектно и скачат при всяка молба веднага, дори ако това означава много жертви от тяхна страна. В техния случай първата стъпка е да се осмелят да си кажат, че мога да си го позволя, заслужавам да направя нещо за мое добро.
Грешен метод
Някои хора вече започват да отслабват, но просто избират погрешния метод. Откривам, че много хора очакват резултата от малка промяна. Често ме питат, че ако пия лимонена вода сутрин, ще отслабна или ако направя няколко коремни преси вечер, коремът ми ще падне ли? Като цяло трябва да погледнете колко и какво ядете на ден и колко се движите.
[su_note note_color = ”# 75991d” text_color = ”# f0eded” radius = ”0 ″]
Искате ли също така 2018 да бъде най-здравословната ви година? Тогава нашата серия от мини обучения от четири части е за вас! Вече е налице първата част за хранителните вещества! Информационното му видео можете да видите тук: