Искате да изглеждате добре на плажа Ето правилната диета за всеки знак - WOWBiz
Лятото дойде и всички искат да покажат бетон на плажа, по бански. Спазвайте подходяща диета, която се различава от знак до знак, защото всеки астрален знак се води от друг елемент.
Тъй като сте знак за огън, бързите продукти ви помагат да отслабнете по-лесно. Изберете индийска вегетарианска диета, купувайте много череши, пъпеши, целина. Спорт: плуване, джогинг,
Отдавате се много, особено на алкохолните напитки. Откажете се от виното този сезон и сладкишите. Спорт: фитнес (тежести), кикбокс
Забравете за закуски и късни ястия. Опитайте се да ядете по едно и също време и да се откажете от сладкото и солта. Спорт: аеробика, танци, колоездене
РАК
Склонни сте да прибягвате до храна, когато сте в депресия или. при гледане на сериали. Така че трябва да се откажете от преработената храна, колата и сладоледа - това са вашите врагове! Спорт: бягане на бягаща пътека
ЛЪВ
Откажете се от сокове със захар и кифли, като ги замените с плодове и много вода. Спорт: всякакъв вид състезателен спорт
БОГОРОДИЦА
Изберете постно месо и се откажете от въглехидратите - тестени изделия, хляб. Спорт: ходете много, възползвайте се от домакински задължения
Храните се хаотично, в зависимост от това колко време имате - често твърде малко. Опитайте се да ядете три пъти на ден и включете много диета в салата и вода. Спорт: аеробика, джогинг, волейбол или други отборни спортове
Много плодове, особено в коктейлите: череши, пъпеши, ябълки, моркови, целина, спанак. Спорт: балет, тай чи, секс
Най-доброто нещо за вас би било да станете вегетарианец, за да стоите далеч от въглехидрати, месо и захари. Спорт: конна езда, туризъм, бягане
Диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати ще ви помогне да отслабнете колкото риба! Спорт: сауна, туризъм, плуване
Опитайте средиземноморската диета с много постно месо - риба, пиле -, плодове и зеленчуци. Не забравяйте зехтина! Спорт: колоездене, пътуване
Стойте далеч от рафинираните продукти и яжте много. над! Независимо дали е на скара, консервирана или печена. Спорт: плуване