Искам по-малки гърди (спорт, жени, фитнес)
Вече имам големи гърди и съм едва на 14-то място и усещам как продължават да растат. защото кръвоносните съдове се виждат много ясно и гърдите ми вече имат сини и червени петна.
Искам много малка гърда, можете ли да получите малка, ако отслабнете? А какво ще кажете за лицеви опори? Чувал съм, че лицевите лицеви възли карат гърдите ви да губят повече мазнини.
11 отговора
- Размерът на гърдата е до голяма степен предразположен. При нормална диета и здравословно телесно тегло, предразположеният размер на гърдите винаги ще се върне.
- Гърдите се състоят предимно от мастна тъкан. Следователно напълняването може да увеличи гърдите, а отслабването може да намали гърдите. Състезателните спортисти винаги имат сравнително малки гърди, защото имат само малко телесни мазнини, но дори и при тях размерът на гърдите все още зависи силно от тяхното разположение.
- Да, отслабването в смисъл на загуба на телесни мазнини води до по-малки гърди.
- Ако мускулите се натрупват едновременно с отслабването, отслабването не е задължително да бъде придружено от забележима загуба на тегло, но след това мазнините могат да бъдат разградени и мускулите да бъдат изградени другаде.
- Изграждането на мускули в областта на гърдите обаче ще бъде контрапродуктивно и ще направи гърдите да изглеждат още по-големи. За визуално по-малки гърди трябва да изградите само няколко гръдни мускула. Напротив, особено се препоръчва за момичета с малки гърди, които искат по-голяма гърда, за да изгради специално гръдни мускули.
- На 14 все още растете и трябва да полагате специални грижи, за да получите достатъчно хранителни вещества и витамини. Просто не прекалявайте със отслабването!
- За съжаление НЕ МОЖЕТЕ да изберете къде да отслабнете.
- Кои мускули тренирате, НЕ решава къде ще отслабнете.
- За съжаление тялото разгражда мазнините там, където иска и където иска. Не можете да повлияете на това. Не се оставяйте да се заблуждавате в пакости, това със сигурност няма да работи. Проблемните области са специфични за пола и индивидуално също различни.
- Но можете да решите къде искате да изградите мускули. Чрез целенасочена тренировка, определени мускули могат да бъдат увеличени целенасочено.
- Кожата над определени мускули изглежда по-стегната, по-стегната и по-отчетлива, дори мастният слой да е непроменен.