Искам, но не смея; Как да преодолеете възраженията си
Здравейте, ето го По-зелен клуб за книги първа среща след лятната пауза!:) И нека да се докоснем до letcho, дойде най-дългата глава в книгата, Големият списък с възражения. Както при поводите на клубни клубове, тази публикация вече е полезна и разбираема за онези, които са прочели книгата ми - давам допълнителни аспекти, плюс практики, идеи за предизвикателствата в публикациите в книжния клуб; те работят самостоятелно и като допълнение към книгата.
Големият списък с възражения
Идеята за съставяне на списък с възражения идва от признание, което имах, което изкристализира от безброй писма и разговори, които получих от читатели. Дори не мога да преброя колко хора са го направили достатъчно, за да се изморят от катеричното колело, но не знаят какво да направят или как да направят първата крачка от локвата му. Все пак почти веднага се натъкнаха на някаква ограничаваща вяра че са носили със себе си от детството, родители, роднини, училище или някакво социално очакване и сега им казаха нана, няма да правим това, така че къде мислите! Когато всъщност започнете да се занимавате с това, което наистина искате, което всъщност сте, този сигнал СТОП почти винаги излиза под формата на някакво оправдание и ви подлага на тест: влизате или се връщате в локвата си?
Може би това също показва, че не използвам думата възражение в смисъла, който правят много други. Така че първо следвайте собственото ми определение, за да цитирам себе си:)
Възражението е крайно заключение, направено от лош опит, фалшиво убеждение, което използвате като правило. Не мога да го направя, защото съм глупав, грозен съм, слаб съм, не така работи светът, това не трябва да се прави. Може би съзнателно си казвате, може просто случайно да се изплъзне от устата ви в разговор, изненадвайки и вас, но може да се окаже, че дори не сте се замисляли да го формулирате по този начин, но той определя какво ще посмеете прави и какво не. - (Няма да е по-екологично!, Глава 3, страница 72)
Всички извинения се основават на страх - страхувайте се, че не съм достатъчно добър, не работи за мен, не мога да го направя. Въпреки че копнея за това нещо, все още има страх между мен и заминаването. И дори наистина да жадувам за нещо, страхът може да е по-силен ... Какво можете да направите с него? В допълнение към съветите за книгата, сега ще разкрия и друга техника, която използвам.:)
Пригответе се за апокалипсиса!
Не вярвам, че никога не трябва да мислим за лоши неща и че трябва да се срамуваме от себе си, когато нещо лошо завърши в съзнанието ни. Очевидно не е добре да се въртиш (и всеки, който е склонен към безпокойство, знае този вид спирала на страха), но точно това, нищо лошо няма да се случи, ако измислим нещо, което не е точно идеалното. Ние не сме толкова всемогъщи.: D Но това може да помогне да помислите кое е най-лошото, което може да се случи - и след това да изготвите авариен план. Защото дори да имате план Zs дори за най-лошия сценарий, това може да ви даде някакво успокоение: да, каквото и да изтегли лотарията, мога да се преборя с нея. Или поне ще имам някакъв начин да оцелея крак Най-лошите неща могат да бъдат наистина нелепи („хвърляне на вършит яйце, когато отида на плаж в бикини“) и решения („отглеждане на опашка на русалка и изчезване в басейн ”). Няма значение дали ще се смеете, това също облекчава напрежението.:)