ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко! Форум

Обсъждам ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко. в Групи за отслабване Форум в района на Клуба; Здравейте, аз съм Елена, на 18 години . От моя компютър има регистрирани други "съквартиранти", така че Modiis или soo не трябва да се изненадват

ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

Здравейте, казвам се Елена, на 18 години.
Други "съквартиранти" са регистрирани от моя компютър, така че режимите или soo не трябва да се изненадват и да мислят, че имам двоен акаунт или soo !

И така, висок съм около 1,71 см и бих искал да тежа 51 или нещо повече.
Искам да гледам към здраво, тънко бъдеще, мечтая да бъда напълно тънък, красив и популярен студент

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

Така че зависи от разпределението, но вие сте първи с 51 килограма

-леко поднормено тегло
- изглежда много вероятно костелив (както казах, ако разпределението е добро, не е задължително, но може и хората също не мислят, че това е хубаво)
- и е нездравословно

отслабнете добре, но си противоречите на тема здравословно бъдеще
това, което замисляте, не е здравословно.

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

Благодаря ви, че отговорихте.
Днес в H&M в съблекалнята се погледнах и го погледнах . mhhh . Елена . наистина ли искаш да тежиш 51 кг . и ти също не си толкова дебела.
честно казано, 51 кг днес не изглеждаха много.

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

Мисля, че това е разумна цел

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

Здрасти

защо слагаш толкова много на килограм номер? това не може да бъде повече от грубо ръководство!
може би сега трябва да запишете предварително своите измервания (гръден кош/гръден кош/корем/ханш/обиколка на ръката/краката) - тогава можете да оцените успеха (или неуспеха) на вашите усилия много по-добре, отколкото просто да използвате везните
Освен това човек може бързо да се демотивира, когато теглото се повиши с 1 или 2 кг - което обикновено има напълно различни причини от 2 кг нови мастни клетки
затова се доверете на отражението си в огледалото и се опитайте да бъдете малко търпеливи! колкото по-бавно го приемате - и колкото повече се движите - толкова по-голяма е вероятността да имате и поддържате целевото си тегло в дългосрочен план
и който вече е в съблекалнята

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

ей елена ^^
Имам почти същите планове като теб
Просто съм много по-малък от теб.
Висок съм 1,64 м/клиен (: P) и тежа 66 кг
shcon иска да направи нещо дълго време, но не може да го направи.
Надявам се, че съм малко мотивиран тук.
защото се чувствам неудобно в тялото си и
искат да свалят килограмите възможно най-бързо; D
пиши ако искаш,
glg,
Мей

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

ей Елена
хмм нещо друго, може да сте босненец или нещо подобно ?
хехе знам смешен въпрос
но заради volim te като nick
Аз съм напр. добре LG сенада

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

Първо до SENADAAA
Не, аз съм туркиня, но току-що се влюбих в босненски =)

@ другите ми пред-плакати.
популярен студент: един с дълги, тънки крака, много хубав и добре облечен, успешен и т.н .:-)

днес ми е 1-ви ден, поради женски проблем не можах да започна веднага да диетирам, но днес, аз съм на себе си:-)

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

е вашето име:-D
добре, това ми звучи познато . xD би искал да отслабне възможно най-бързо .:-(

Аз съм на 16, висок 1,68 м и тежа около 69 кг.:-(
целта ми е да сляза до 53 кг * мечта *
но често ми липсва мотивацията:-(

би било чудесно, ако се свържете с мен:-)

цялата любов и щастие,
corinne

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

@ mae:
добре мае, нека поговорим един за друг .:-)
Ще ти пиша, ще се справим с момичетата =)

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

Така че сега бих искал да се опитам да избягвам сладкиши за една седмица . (случайно е залог, който имам с колега .) добре, и искам да видя, че се храня здравословно, говори много зеленчуци и плодове, не прекалено много мазнини и следете броя на калориите. Ако можете да ядете само малко малко нещо вечер, докато изобщо не стане, нещо за това сутрин и да . по обяд тогава истинско ястие, а не спич, например месо, пица или това, което знам. Например, днес имахме спагети с доматен сос, който всъщност не можеше да има значение, само на базата на домати и т.н. xD и да, добре, нещо разумно за закуска, все още импровизирам малко кое би било най-добре . xD

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

Така че искам да премина през отмяна на вечерята, това е сутрин плодове и по обяд просто имам нужда от двата си сандвича =) Обичам broooooot
и след това нищо повече от 13.30 ч. .
Просто се чувствам гигантски, когато имам празен стомах, докато заспя =)
носи много =) и веднъж седмично в събота искам да постим, така да се каже, да ям само нещо сутрин и след това нищо повече (рамадан на гладно), защото в събота обикновено съм на пазаруване или със семейни братовчеди и т.н...
и тогава ядат нещо, а аз получавам апетит и не мога да се контролирам.
но когато постим, работи добре.
да не ям вечер е МНОГО важно за мен. ах и по отношение на спорта . имам толкова много да се занимавам, че спортът в момента е последното нещо, за което мисля . също така не искам да си губя времето със спорт, оставам вкъщи с ежедневната си тренировка, така че неща като клекове и т.н...

AW: ИСКАМ да тежа с 20 кг по-малко .

Хей:-D
Чувствам се абсолютно същото. Винаги се чувствам грандиозно, ако не съм ял нищо след обяд до следващата сутрин. мога да го направя много по-добре:-D
не знам, звучи може би. малко странно, но ми харесва, когато стомахът ми ръмжи . * g * xD

Аз също минавам през пост между тях. понякога наистина не ям нищо през целия ден, или ако го направя, то само сутрин плод или нещо подобно.

Чувствам се по същия начин, когато постим, тогава мога да се контролирам много по-добре и не е нужно непрекъснато да слагам нещо в устата си, особено както казахте shcon, когато човек е на път. където проблемът ми е повече, когато съм вкъщи, тогава често се е случвало да изхвърля добрите условия зад борда и след това да ми тъпче някои неща . просто твърде много време за ядене, когато има безплатно и няма какво друго да прави xD
но сега имам по-добро разбиране за това, слава богу:-D
и когато постим, не работи много по-добре:-D

както вече споменах, започнах залог, без сладкиши в продължение на една седмица. и трябва да кажа, че такава цел наистина ми действа. но само защото това е залог . в противен случай, когато си поставя такава цел, често не мога да се справя--, но просто работи така:-D
всеки път, когато ми се яде сладко, си мисля, не, можете да го пуснете сега, искате да докажете нещо на останалите и първо да го вземете. в края на краищата не искате да се провалите, искате да издържите през цялата седмица и да бъдете наистина горди от себе си след това:-D
и така не съм пипал някои бонбони:-D
работи наистина страхотно с момента:-D hihi:-D