Искам да сваля 18-20 кг! ZUMBA може да ми помогне с това Разбира се, че диета

Може да е добре за вас, но не всеки иска мъжки дебели ръце. И от голямото тегло ще бъде. Обичам да оставам жена.

На някои не им пука, ходят на фитнес. Те ще имат дебели ръце, мъжки гръб, мъжки движения. Изживявам това:)

Здравейте, мисля, че наистина бихте могли да отслабнете, ако и вие диете заедно с него. В противен случай можете да постигнете впечатляващи резултати само ако го правите поне 4-5 пъти седмично:)

Както и да е, аз също ходя до Zumba, но не мисля, че е подходящ и за изграждане или оформяне на мускули. Поне при мен:)

Можете да отслабнете със Zumba.

Обичам Зумба, защото този един час е мой, мозъкът ми се изключва толкова дълго и чрез него зареждам много положителна енергия.

Той е различен от аеробиката, но го правя с удоволствие и се оформям с весел, усмихнат:)

Да, когато останете без мазнини, имате по-хубава дъщеря, точно така е.:))

Казвам, и аз се опитах, свърших, но всъщност не ми идва, някак си предпочитам да се измъчвам в стаята.: Д

Бързо добавям, че нямам нищо общо със зумба, всъщност съм много голям фен на нея.

но трябва да се признае, че това е по-скоро забавно, отколкото фитнес. добре, добре, изпотявате се, особено по-добър инструктор, но не можете да сравните по ефективност това, което трябва да правите във фитнеса.

---