ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ - Страница 2 - hkeyet-enssa

Re: ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ

Съобщение от нанвалили »14 юни 2011, 09:06

отслабня

Re: ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ

Съобщение от сони »14 юни 2011, 09:09

Re: ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ

Съобщение от jajjoun »14 юни 2011, 09:50

Re: ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ

Съобщение от imen0312 »14 юни 2011 г., 23:03

Re: ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ

Съобщение от katoossa »20 май 2012 г., 19:55

Аз също бях като теб, но в продължение на 2 месеца отново започнах диетата на dukan:
http://www.regimedukan.com/
Това е много проста диета в началото на фазата на атака: просто протеини (месо, мляко, яйца и т.н.)
след като редувате и сменяте на всеки 2 седмици между чист протеин (PP) и растителен протеин (PL) (например първите 2 седмици, които изберете: 4 дни PL след това 3 дни PP след това 4 дни PL след това 3 дни PP
вторият: 5 PL, 2PP, 5PL и 2PP.
Повече обяснения ще намерите на сайта.

Загубих 5,5 кг за по-малко от 2 месеца.

Много диетолози в Тунис го използват, но е необходимо да приемате добавки (мулти-витамини, С и Е, източване)
Късмет.

Re: ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ

Съобщение от isa2012 »21 май 2012 г., 05:25

Re: ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ

Съобщение от karima younsi »21 май 2012 г., 06:47

Re: ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ

Съобщение от loulou1917 »21 май 2012 г., 16:51

Re: ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ

Съобщение от милка »22 май 2012 г., 10:58 ч