Искам да отслабна от януари

Член от 29 юни 2002 г.
3,421 публикации (ø0,51/ден)

Надявам се, че всички сте имали приятен 2-ри адвент и че Свети Никола е сложил нещо в ботушите ви. Днес ще си купя черни кожени панталони, мечтаех за тях малко по-дълго. В същото време това е добра мотивация да се събера, за да не напълнявам отново. Съгреших вчера, така че тази седмица отново спестяваме точки.

Бяхме тук миналата седмица .

Желая на всички успешна седмица и хубав Никулден

Член от 7 януари 2004 г.
2 830 публикации (ø0,46/ден)

Здравейте, свържете се! Също така пожелавам на всички приятна седмица на Адвента. Прочетете добре, за да не пропусна нищо. Все още не се справя както трябва. Няма по-нататъшно намаляване, увеличаване? Никаква идея. Не ме претегли. Внимавайте, до нови срещи! Сузане

Цитат и отговори

Член от 30.10.2003
1,622 публикации (ø0,26/ден)

@Susanne
И на мен не ми върви толкова добре, пазете теглото си добре .
Вечеря отново на вечеря, вечер 40-ти рожден ден, днес още една адвентна вечеря вечер, следващата в петък и събота. Как трябва да отслабнете там?
Радвам се, когато празниците свършат.

И все пак не искам да се отказвам! затворете очи и продължете

пожелайте на всички хубава седмица

Член от 20.07.2003
1380 публикации (ø0,22/ден)

джухуууу. Всъщност свалих 1,4 кг * щастлив *. * наздраве *. . Човече, беше време. Е, това е резултатът от събота сутринта и чак тогава започнах да си пека бисквитките. Любопитен съм как ще се отрази. Досега не съм пекла и нискомаслено. Все още искам. Фу, има още толкова много да се направи преди Коледа.

Член от 23.07.2004
868 публикации (ø0.15/ден)

Загубил съм половин килограм, понякога не мога да се кача на велоергометъра след работа, но трябва да се включи поне някаква тренировка и затова опитвам всяка вечер, дори ако е по-малко от 30 минути.

@ imar, а ти получи ли кожени панталони? Хубаво е, когато можете да си купите нещо, което отдавна очаквате.

@ Susanne, не можех да се претегля, понякога стоя на кантара 3 пъти на ден, опитвах се да извадя батериите и да се претеглям само веднъж седмично. мина добре 3 дни.

@ Jutta, за съжаление винаги има толкова много вкусно около Коледа. Но ако след това правите дълга разходка с партньора си, това не е толкова лошо. Пожелайте си да продължите да отслабвате въпреки коледните тържества.

@Melody поздравления, също ще се радвам, ако се получи толкова добре за мен.
А пекли ли сте междувременно бисквитки с ниско съдържание на мазнини? ако е така, кои и как са на вкус.
Също така съм изпекла бисквитки и се опитвам да ям много малко от тях, за да не напълнявам. Не се притеснявайте за печене, на спокойствие, може би с приятел, което го прави много по-забавно.

Член от 13 февруари 2004 г.
1390 публикации (ø0.23/ден)

Ако нещо се промени/обърка, намаление/увеличение, erc. моля, изпратете ми KM, след което ще го актуализирам редовно!

Казалинга
Начало: 04 февруари
Тегло при излитане: 94,5 кг
Тегло в момента: 86,5 кг
Намаляване: 8 кг
до финал: 9,5 кг
Диета: малко мазнини, малко сладкиши, малко месо
моята цел: 77 кг

Andelinwen
Начало: ноември 2004 г.
Тегло при излитане: 76,5
Текущо тегло: 75
Покупка: 1,5 кг
До целта: 9 KG
Диета: Без мазни или сладки храни
Гол: 66

Лони37
Начало: 24.08.04
Тегло при излитане: 84,9 KG
Текущо тегло: 77.4 KG.
Покупка: 7,5 KG
Към целта: 7.4 KG
Диета: Наблюдатели на тегло
Целта ми е 70 кг.

Пъргава невестулка
Започнете. Септември 2003 г.
Тегло при излитане: 68,5 кг
Тегло в момента: 58,5 кг
Покупка: 10 KG
Към целта: около 5-6 килограма
Диета: Спазване на ограничението на калориите
Цел: да мога да се разхождам по коридора без колебание, дори ако някой върви зад мен

Врабче nbg:
Започна през юни 2004 г.
Тегло при излитане: 103Kg
Текущо тегло 102 кг
Покупка: 1 кг
Към целта: 32 кг
Диета: нискомаслена и здравословна
Цел: 70 кг

Melody123:
Начало: януари 2004 г.
Тегло при излитане: 92,6 KG
Текущо тегло: 81,5 KG
Покупка: 11,1 кг
До целта: 16,5 KG
Диета: Няма специфични, по-малко мазнини и захар
Цел: мечтано тегло 65 KG

Suchrisu:
Начало: януари 2004 г.
Тегло при излитане: приблизително 103,5 kg (+)
Тегло в момента: 89,6 кг
Покупка: 13.9 KG
До финала: 11.10
Диета: Диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати
Цел: свалете общо 20-25 кг

Криси:
Начало: май 2004 г.
Тегло при излитане: 108 KG
Текущо тегло: 97,7
Покупка: 10.3 KG
Към целта: около 29,7 KG
Диета: Weightwatcher и много упражнения
Цел: Намерете удобно тегло: приблизително 60 - 70 KG

Покупка: 63.3 KG
Към целта: 120,1 KG

---