Искам да отслабна CHB

Всички наши умения и оборудване в услуга на територията.

отслабна

Намерете практикуващ, услуга, консултация.

Дом на CHB:
03 21 99 33 33

Чудите се за теглото си ?

На практика оценката на наднорменото тегло се основава на изчисляването на индекса на телесна маса (ИТМ). ИТМ е теглото (в килограми), разделено на височина (в метри) на квадрат:

ИТМ = Тегло в кг/(Височина в м) ²

Ние считаме, че:

Енергийният баланс е разликата между това, което ядете (прием на калории) и това, което харчите. Когато приемът на калории от храната се равнява на енергийния разход, теглото е стабилно. Именно физическите дейности: работата, ежедневието и свободното време са в основата на разликите в разхода на калории от един ден до следващия.