Искам да отида на диета, но

Voila, намирам се за твърде дебел, бих искал да отида на диета, но родителите ми са против. Как мога да сваля няколко килограма, без те да го осъзнаят. С това искам да кажа, че вечерта не мога да ям друго ядене от тях! Помогнете ми моля! Надявам се да съм се изразил добре с това, което искам да направя. Благодаря на всички. Biz

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Преди.
Преди да ви посъветваме, ние ще се нуждаем от вашата възраст, тегло и ръст. В противен случай е трудно да ви помогна.

Здравей.
На 21 години съм, меря 1м67 и 58-59 кг. Знам, че не изглежда огромно, кривите ми са поставени много зле, което ме кара да изглеждам дебел. Това е ужасно, понякога изпадам в депресия, гледайки се в огледалото. Правя малко фитнес вкъщи, но е трудно да се отървем от всички "лайна", които са по краката, задните части и т.н. Благодаря ви много за вашата помощ. Biz

добре
вече пийте 1,5 л вода на ден, спрете да хапвате. Само това, ще видите промяна.

Преди всичко не влизайте в диета, ще съжалявате по-късно. Знам какво имам предвид.

Съгласни сте все пак, без да се гледате, че 58 кг за 1,67 м е много добре. Така че, просто бъдете внимателни и не повече от 1 сладкиш на седмица, също ограничете mac do.

смелост
Селин (цел: - 30 килограма за 1,64 м)

добре
вече пийте 1,5 л вода на ден, спрете да хапвате. Само това, ще видите промяна.

Преди всичко не влизайте в диета, ще съжалявате по-късно. Знам какво имам предвид.

смелост
Селин (цел: - 30 килограма за 1,64 м)

Благодаря ти много
Благодаря ви, че ми помогнахте и ми пожелахте късмет. Обичам да ям и да хапвам. ще бъде трудно. благодаря и успех на вас.

готвач
опитайте се да се готвите вечер така, сякаш вие виждате дали правите месо да го правите без масло, ако правите сосове да ги изстисквате, опитайте се да приготвите голяма салата, само в противен случай опитайте да ядете супер леко на обяд или ако ви критикуват, че не ядете достатъчно вечер, кажете, че сте били гладни по-рано и че вече сте яли малко