Ironmania - Start 174 kg, Target Ironman - Кетогенна диета Кетогенна диета и упражнения в килограми

диета

Имах шоколад за обяд, така че отслабвах

Автор: Виена 2018. сряда 6.

Здравейте! Тази публикация днес ще бъде доста необичайна, тъй като ще направя дисекция на тема, която не е съвсем често срещана. 🙂 Замисляли ли сте се какво би било да измислите шоколада, че ако го изядете, можете да отслабнете от него ? Аз.

Имам първите 10 килограма минус

Автор: Виена 22 август 2018 г.

Здравейте! Тази станция също пристигна, когато мога да кажа, че съм загубил първите си 10 килограма. По-точно 9.9. Аз, от друга страна, вече произволно закръглявам това. 🙂 Започнах от 174,1 кг на 25 юли. И днес балансът ми показа 164,2 паунда Дълъг и.

Cili, световният шампион по фитнес, отговаря на важен въпрос за мен

Автор: Виена 20 август 2018 г.

Трябва ли да спортувате, трябва ли да спортувате по време на диета, отслабване? Ако да защо? Това важно ли е изобщо? На много места можете да прочетете, че упражненията не са толкова важна част от диетите, диетите, промяната в начина на живот. Мисля, че това е просто мит.

Екипът на чудото добави нов член

Автор: Виена 19 август 2018 г.

Здравейте! Много се радвам за него, че може да ви запознае с мой приятел, който ще ми помогне да поддържам основното си обучение (нещо различно от триатлон) и багажника ми добре. Не мисля, че бих могъл да намеря по-компетентен от това и защото.