Иризин - чудодейният хормон - Психология на мисленето
Колкото и да обичаме да спортуваме, с времето всеки ще има своя ентусиазъм понякога отшумява. Има редица мотивационни съвети, които да прочетете, но може би дори по-ефективни, ако разгледате полезните ефекти на наскоро открития хормон иризин. Той не само подобрява мозъчните умения, но играе роля в регулирането на теглото и дори влияе върху процеса на стареене. Но какво точно представлява този хормон и защо досега не сме знаели за неговото съществуване? Оказва се от нашата статия.
През 2012 г. Брус Шпигелман и колеги от Института за изследване на рака Дана-Фарбер откриха сигнален път в мускулните клетки, който се задейства от упражнения. В резултат на този процес разграждането на мазнините се увеличава и се появява неизвестен досега хормон.
Шпигелман кръсти този новооткрит хормон иризин на гръцката богиня Ирис, известна като пратеник на боговете в гръцката митология. Откритието е много важно за разбирането на биологичния механизъм, чрез който физическата активност създава полезни промени в тялото.
Как действа този хормон?
Хормонът FNDC5, т.е. иризинът, също често се споменава като хормон на физическата активност, тъй като появата му се причинява от упражнения. Изследванията показват, че количеството иризин се увеличава в резултат на тренировки в редовната аеробна зона, но в случай на краткосрочна анаеробна активност това увеличение изостава.
Тази химическа молекула се намира в повечето тела на бозайници, включително мишки и хора. Но защо споменаваме тези две живи същества? Лабораторните изследвания показват, че структурата на миши и човешки иризин е напълно идентична, което предполага висока степен на запазване на древните функции.
Основната функция на иризина е да се счита за запас от енергия
В човешкото тяло могат да се разграничат два вида мастна тъкан. Едната е бяла или известна също като жълта мастна тъкан, която също функционира като хранилище на хранителни вещества и енергия и топлоизолатор, както и фиксира местоположението на органите. Освен това той образува еластични възглавници и в зависимост от пола ни е концентриран в различни части на тялото ни.
Друг вид мастна тъкан е кафявата мастна тъкан, за която преди се смяташе, че вече не се намира в тялото на възрастен човек, но това изглеждаше опровергано. Всъщност най-много е при кърмачета, но при възрастни също можем да открием такава тъкан около главната коремна артерия и в цервикалната област. Най-важната му функция е в термогенезата, т.е. производството на топлина.