Ирина Костич; По-лесно от очакваното; (Съвет за книга)
Вероятно едва ли има възрастен в Германия, който вече да не се е замислял върху темата за загуба на тегло и здравословно хранене. Затлъстяването се превърна в основен проблем дори сред децата.
Авторът Ирина Костич, която самата страда от затлъстяване в продължение на години, изпита от първа ръка колко трудно е да не повярваш на всичко, което индустрията и обществото за отслабване искат да предадат. Тя решава да направи основни промени в диетата си и разработва собствена програма стъпка по стъпка. Тя се справя без никакви лекарства, без да брои калории, без упражнения и най-вече без натиск.
С много хумор и по много очарователен начин Костич мотивира читателя да преосмисли и размисли върху собствените си хранителни навици. Защо мислите ми непрекъснато се насочват към храната? Какво получавам, когато отстъпя на жаждата си и продължавам да слагам нещо в устата си? Наистина ли отслабвам, когато пусна нова спортна програма и напълно се отказвам от сладкиши, или не продължавам да продължавам в дългосрочен план?
Осеян с библейски истории
Едва когато авторката повери мислите си, разочарованието и досадата си по този въпрос на Бог, тя постигна успех и накрая достигна комфортната си тежест. Следователно книгата „По-лесна от мисълта“ не само съдържа ценни съвети и инструкции за успешно отслабване - тя също е пълна с истории от Библията и окуражаващи библейски стихове. Безмилостно честна и с много остроумие и каламбури, Костич съобщава от собствения си живот и съчетава жизнения си опит като съпруга, майка на четири деца и социален работник в училище с духовни истини.
Читателите, които очакват кратко, свежо ръководство за отслабване, вероятно ще бъдат разочаровани и докато четат книгата, ще чакат нетърпеливо съветите и триковете, обещани в раздела. Ценният съвет е даден само на последните страници на книгата. Чрез предходните глави обаче читателят ще се настрои изцяло към темата и ще разбере, че отслабването изисква решителност и време. В крайна сметка отслабването е по-лесно от очакваното.