Ирина Албертовна Мейзис

А. Бандура (1990) в своите изследвания доказва, че хората имат цял ​​комплекс от чувства и мисли за себе си. Определя тяхното поведение, настроение, самочувствие, ниво на тревожност, склонност към депресия, самочувствие. Психологът установи, че хората са по-упорити и уверени, не са склонни към депресия и неразумно безпокойство, ако се характеризират с оптимистична вяра в собствените си сили. Този модел, който той откри, беше наречен само ефикасност. Според учения тя се различава от самочувствието и самочувствието, като се формира в детството, особено интензивно в началната училищна възраст. Зависи от това как възрастните оценяват резултатите от нашите усилия. Постоянната критика не допринася за формирането на самочувствие.
Само ефикасност - това е чувство за собствена компетентност, умение за решаване на различни житейски задачи.
Ако сте били помолени да поправите ютията си и сте успели, чувството ви за самоефективност ще се увеличи. Също така ще се засили, когато успеете да шиете красива пола, да издържите добре изпита, да разрешите конфликта между приятелите си. Това обаче не означава автоматично повишаване на самочувствието и самочувствието, защото най-често в такива случаи, както в нашата култура, така и в културата на западните страни, те казват, че „всеки би могъл да го направи“, въпреки че всъщност те не мисля така. Според диагнозата на Розенберг прибягваме до самоунищожение поради липса на самочувствие.

---