Интуитивно хранене с Intueat - Моят опит - Просто просто

Интересувате ли се от интуитивното хранене с Intueat? Тогава моят опит може да ви помогне да решите дали Intueat е подходящата програма за отслабване за вас.

моят

* Тази статия съдържа партньорски връзки. Ако закупите продукт чрез връзки, маркирани по този начин, ще получа обезщетение за разходи (без допълнителни разходи за вас). Можете обаче да бъдете сигурни, че ще препоръчам само това, което намирам за наистина полезно!

Научете се да се храните интуитивно сами

След дълга кариера в диетата се натъкнах на концепцията за интуитивно хранене. Започнах да прилагам и прилагам 10-те принципа - но напредъкът беше трудоемък и само с охлюви.

Въпреки американските групи за подкрепа и много книги по темата, аз продължавах да се изправям срещу същите сурови реалности:

  • Ако ми се искаше да ям шоколад вечер, тогава Исках да Често изобщо не опитвам никаква алтернатива, а първо себе си утре намерете решение за следващия път
  • Оставянето на последната хапка в чинията след пълненето беше вечна борба, която понякога успяваше и по-често не
  • Недоволството от моето тяло и от самия мен също продължаваше при всички опити за приемане от тялото

Психично обучение за интуитивно хранене?

В търсенето на решения разбрах, че става въпрос за нещо повече от навици или разпознаване на естествените сигнали на тялото. Отново и отново имах впечатлението, че се боря срещу вятърни мелници и едвам напредвам.

Търсих решението в различни форми на умствено обучение, както се използва и в Intueat. Научих много за визуализацията, подслушването на акупресура, автогенното обучение и хипнозата и бавно се опитах да приложа това към интуитивното хранене.

Тъй като читателите непрекъснато ме питаха за препоръки, в крайна сметка опитах Intueat. В края на краищата, аз все още не бях успял на 100% да стана интуитивен ядец - и следователно не можах сам да предложа програма.

Това, което ми хареса в Intueat

Има няколко неща, които ми харесаха в тази програма:

  • фокусът се отдалечава от външните хранителни правила и към собственото тяло
  • учи на важността на положителния образ на себе си
  • Психичното обучение трябва да помогне за разтваряне на блокажите до самолюбие и приемане
  • Позитивното отношение към живота и благосъстоянието са в центъра на вниманието
  • тя направи темата за интуитивното хранене по-известна чрез медийно излагане
  • това е една от малкото немскоезични алтернативи на диетите
  • обичам д-р Изразът на Mareike Awe „чувствам се добър човек“ и „чувствам се добре за мен“

Това изобщо не звучи зле, нали? Но през последните няколко месеца все повече осъзнавах куките на Intueat

Работи Intueat?

С течение на времето непрекъснато получавах имейли от читатели, за които Intueat не работеше. И моята лична пречка, липсващите 5 процента - емоционалното хранене - продължиха дори с Intueat и всички умствени упражнения.

Защото когато става трудно, когато желанието за шоколад или сладолед се разпространи на дивана вечер - тогава всички методи в света вече не са от полза.

Нещо в мен не искаше решение в този момент. Просто яж. Всичко друго бих направил утре.

Но утре винаги изглеждаше точно като вчера.

Въпреки упражнения за съкращения от 10 стъпки срещу желанието за ядене.

Интуитивно хранене като диета

Все повече забелязвах колко отслабване е на преден план в Intueat. Много фин, но неоспорим.

"Да, можете да ядете всичко - но след половин парченце шоколад на вас, като интуитивен ядец, вероятно ви е писнало."

Основната цел изглежда беше да ядете само минимума от това, от което се нуждае тялото ви. Тогава можете също да отслабнете. Без значение какво ядете.

Едва много късно разпознах Intueat като форма на „Яжте, когато сте гладни. Спрете, когато сте сити. “- Диета.

И както обикновено е при диетите, винаги има нови стартове. Защото сте се отклонили от правия път и след това започнете да го поемете точно от понеделник. С глад и ситост. И движението.

Яжте интуитивно с Intueat - да или не?

  • Психичното обучение помага само в ограничена степен и бавно от нарушено хранително поведение
  • основите на интуитивното хранене могат да бъдат дори без интуиране уча
  • точката на залепване изглежда е за повечето емоционално хранене да представи - и това Intueat не решава дългосрочно

Мога ли все пак да препоръчам Intueat на други? Само ако:

  • абсолютно се нуждаят от програма като фиксирана рамка
  • Справете се с факта, че животът ви ще продължи да се върти около тялото, храната и външния ви вид
  • се нуждаят от някакъв вид „наркотик за излизане“, защото отстъпването от диетите е твърде страшно

Тогава Intueat * е по-добре от започването на следващата диета.

Intueat обаче не е за вас, ако ...

  • Имайте по-важни неща, свързани с живота ви, и храненето вече не трябва да е проблем
  • искате да се освободите без усилие от желанието да ядете
  • не искате емоционалното хранене пред вас като проект за контрацепция през целия живот
  • Искате да се справите със стреса и негативните емоции без усилия или методи
  • Наситен с телесни култове, мазнини и преди и след снимки
  • биха искали да се хранят удобно пред телевизора - без страх от преяждане

Ако това е по-скоро описание на вас, погледнете страницата ми Само аз и се регистрирайте за моя вътрешен бюлетин там. Не бързайте и разгледайте статиите за интуитивното хранене и започнете свое собствено пътуване към спокойни хранителни навици.

Ами ако се храните емоционално? След това се присъединете веднага към моя онлайн семинар. С това можете спокойно да победите желанието да се храните тази вечер. Без значение какви емоции може да са го отключили.

Във всеки случай се надявам, че ще започнете диета и ще тръгнете по пътя си към свободата.

Тази стъпка може да промени живота ви неочаквано.

И си позволете да постигнете целите и мечтите си, защото храната вече не е проблем.

Представи се:

Следващата година ще седите в спокойна компания с любими хора и купичките с шоколад и чипс вече няма да предизвикват безпокойство във вас. Може би не ви е грижа за тях, защото сте сити.

Не е нужно да се притеснявате за една вечер на дивана сам с чекмеджето за бонбони.

Вече не се храните, защото „заслужавате го“, а защото сте гладни - или се радвате да бъдете с любими хора.

Познавате себе си и тялото си и сте се научили да приемате вашите нужди сериозно.

Това прави живота забавен в ежедневието, защото се чувствате свободни, спокойни и накрая себе си.

И изведнъж ти си невероятно благодарен.

Благодарни, че предприехте стъпката да слушате тялото си и да се откажете от емоционалното хранене преди година.

Защото се чувства по-добре, отколкото думите някога биха могли да опишат.

Имам още повече съвети в ръкава си за това как можете да намерите повече време, за да се насладите в ежедневието! И казвам много от тях на получателите на бюлетина. Или ВИП персони, както ги наричам.

Като VIP ще получите безплатно VIP пакета, пълен с шаблони, инструкции, прегледи, електронни книги и други. Ще получите кода за отстъпка за това във вашия приветствен имейл. Можете също така да очаквате някои изненади от самото начало. Така че, регистрирайте се сега!