Интоксикация след сладко след тренировка

Персоналът на Технологичния университет в Куинсланд проучи 34 мъже и жени, които участваха в турнир по изгаряне на мазнини пет дни в седмицата като част от тримесечна програма за отслабване. След 50-минутните сесии им бяха показани снимки на различни ястия, от които трябваше да избират.

Въз основа на отговорите и степента на постигната загуба на тегло, изследователите разграничиха два вида диети. По-успешните в отслабването биха предпочели по-здравословни храни след тренировка, като ориз, тестени изделия, варени картофи. Четиринадесет участници са имали затруднения при отслабване и са по-жадни за нездравословни храни като понички и шоколад.

---