Интервю за ерготопия с проф

В интервю с изпълнителния директор на Ergotopia Алекс Вайтнауер, проф. Д-р мед. Посочи четирите основни стълба на здравето. Също така научете как можем да използваме релационна превенция, за да създадем среда, в която опазването на здравето е наистина възможно.

Кликнете върху бутона по-долу, за да заредите съдържанието на libsyn.

Показване на бележки

Интервю с проф. Д-р мед. Насочен

Въпрос 1: Според последните проучвания в момента в Германия има някои здравословни проблеми. От една страна, това се отразява на работното място (болнични, мускулно-скелетни нарушения), но засяга и най-младите от населението. Например в Северен Рейн-Вестфалия всяко четвърто дете е хронично болно и всяко шесто дете в Германия страда от невродермит, сенна хрема или астма. Не би ли трябвало да правите изводи от него и да правите повече?

Много хора все още не са забелязали, че истинската екологична катастрофа отдавна е настъпила: а именно цунамито на болести (напр. Ревматизъм, псориазис, болест на Алцхаймер).
Вместо да се опитват да предприемат превантивни мерки в обществото, засегнатите често просто се настаняват в домовете.
Проблемите се отдалечават от масата с избелващи мерки. Въпреки че много хора се справят зле, проучванията показват нещо друго: При тези 80% от болните хора заявяват, че се справят добре въпреки сериозните заболявания.
Визията на проф. Д-р мед. Въпросът е да се даде на хората по-добро разбиране за болката. Болните хора трябва да разберат защо се чувстват зле и че болестите не са съдба. Той иска да създаде съзнание, че болестите са лечими.

Въпрос 2: Често се казва, че съвременният начин на живот насърчава болестите (например поради липса на упражнения). Но сега често са засегнати и деца, които все още не са в състояние да оформят своя начин на живот толкова добре. Дали здравословните проблеми се дължат главно на начина на живот или също и на средата, която сами сме създали през последните векове?

От 40 години знаем колко важно е упражнението и че постоянното седене е вредно за здравето ни. От поне 30 години знаем, че се храним неправилно. Въпреки това мерките за превенция на поведението не са плодотворни.
Според проучвания 80% до 90% от хората се държат неправилно (напр. Диета, упражнения или витамин D).
Проблемът: Не индивидът се държи погрешно, а обществото. Индивидът просто плува с основния поток. Децата се раждат в свят, който е станал нездравословен.
Някои хора плуват срещу мейнстрийма за определен период от време, опитвайки се да направят нещо за здравето си. Но в дългосрочен план това може да бъде изключително уморително, така че да плувате отново с основния поток. Това е причината, поради която предишните поведенчески превантивни мерки са били неефективни.

Въпрос 3: Така че има социален натиск, защото някои нездравословни поведения са станали нормални и ние сме „принудени“ да плуваме с тях?

В днешно време населението се води от медиите, които от своя страна са повлияни от голямата индустрия. Следователно целта на медиите не е да ни направят по-умни, а да ни направят добри потребители.
Релационната профилактика може да облекчи този проблем. Ако го направите от нездравословна среда (било то отрицателната свекърва или изгорелите газове на прага ви) в положителна среда, вие автоматично се държите по-здравословно.

„Тези, които живеят в здравословни условия, могат лесно да се държат здравословно. Всеки, който живее в токсични условия, който живее в лоши или причиняващи заболявания, изпитва трудности. " - Професор доктор. мед. Насочен

Въпрос 4: За да останете при примера на работното място: Промяната на околната среда улеснява здравословната работа - например чрез поставяне на бюро с регулиране на височината в офиса. С превенцията на взаимоотношенията човек не носи отговорност върху индивида, а помага на индивида, като променя обстоятелствата. Така че за вас превенцията на отношенията е добър подход към най-големите здравни проблеми днес?

"Ако улесните хората да се държат здравословно, те също ще се държат здравословно." - Професор доктор. мед. Насочен

Въпрос 5: Кои проблеми в момента виждате в здравния сектор като най-големи и какво би било конкретното решение на пример?

Има четири основни области, които ни правят здрави или болни: диета, упражнения, слънчева светлина и мозък по отношение на психическото ни състояние. Ако обърнем внимание на всички области, сме здрави.
Ако обаче не даваме на тялото достатъчно в съответните области, рискът от типични заболявания като сърдечно-съдови проблеми, ревматизъм или деменция се увеличава с увеличаване на възрастта.

Диета: Диетата също е екологична. Нездравословната среда често се свързва с нездравословна диета. В Германия консумираме 70% преработена храна. В Америка 90% от храната се преработва. Например, продължителността на живота на американците е намаляла през последните години, тъй като те умират в резултат на външни влияния, като болестотворната диета.

„В Германия имаме хубавото име„ Храна “. Там има живот. А храната е живот за нас. За целта обаче в тези храни трябва да има определени микроелементи. " - Професор доктор. мед. Насочен

Това знание също е минало под: че сме изградили вътрешен лекар от еволюцията, който може да лекува. Можем сами да произвеждаме лекарства, да произвеждаме антибиотици - между другото и чрез слънчева светлина - и имаме лекар с нас, който да се грижи за нас. Не аз, професорът лекува хората. Мога само да помогна на вътрешния лекар да се излекува. " - Професор доктор. мед. Насочен

Въпрос 6: Какво би трябвало да се промени в сегашната здравна култура в Германия, за да можем да оптимизираме тези четири току-що споменати области?
- Конвенционалната медицина често разделя тялото и вижда всичко поотделно. Тялото обаче трябва да се разглежда като цяло. Друг пример: Липсата на упражнения не само води до загуба на мускули, но също така кара мозъка да се свива и увеличава риска от болестта на Алцхаймер.
- Няма промяна в здравната система, защото тя печели от болест. Стана по-скоро болестна система, която като човек не може да направи много по въпроса.
- Ето защо е важно да бъдете политически активни. Здравните лобита могат да направят много повече от един човек. Големи промени могат да бъдат направени с мрежа от здравни експерти, компании и т.н. Затова проф. Д-р мед. основава и академията си за здравна медицина.
„Единственото нещо, което получавате безплатно в нашето общество, е трайно заболяване. Ако искате да излезете от там, трябва да инвестирате. Трябва да инвестирате в собственото си здраве. [...] Инвестицията, ако бъде направена разумно, често дава плод. И такава инвестиция, дори у дома, в разумни мебели наистина има смисъл. " - Професор доктор. мед. Насочен

Въпрос 7: Коя литература или допълнително съдържание можете да препоръчате? С какво друго можете да се справите в допълнение към това интервю?
- „Дефицит на витамин D - подценената опасност“ - проф. Д-р мед. Йорг Шпиц.
- „Любовта може да бъде наследена: как можем да влияем на гените чрез начина си на живот“ - Йоханес Хубер.
- „Тихата революция: водеща със смисъл и хуманност“ - Бодо Янсен.