Интервю с Марк Уорнеке Мазни пръчки за месо вместо ръце - DER SPIEGEL
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН:
Г-н Warnecke, вие отново станахте световен шампион след диетата, която сте разработили сами. Какво имаше преди: Мисълта да отслабнете или да атакувате отново във водата?
Плувец Уорнеке: "Никога не съм планирал да стана световен шампион"
Warnecke: Просто исках да отида на диета. Тогава нищо. След като не се класирах за Олимпийските игри през 2004 г. и стресът от работата на моя лекар, се почувствах изгорял в края на годината. Затова направих тримесечна почивка, за да се съсредоточа върху тялото си. Липсваше ми добрата ми фигура. И нямам предвид само това визуално. Чувствах се неудобно. Вместо оръжия имах мазни месни пръчки. И когато се качих в колата си, предпазният колан притисна гънките мазнини. Това вече не беше хубаво. Нещо трябваше да се промени.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: Така че сте разработили своя собствена диета
Warnecke: Съгласен съм. Занимавам се с тази тема отдавна. Знаех за ефектите на аминокиселините. И тогава на диетата си използвах силата на аминокиселините, за да буферирам лошите неща от диетата за отслабване.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: А именно?
Warnecke: Аминокиселините имат анаболен ефект, т.е.изграждат мускули. Диетата има катаболни, разграждащи ефекти върху тялото. Не знаех предварително, че продуктът, който открих, ще работи толкова добре. Никога не съм планирал да стана световен шампион и да продължа да тренирам. В този момент кариерата ми вече беше приключила.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: Кога осъзнахте, че все още можете да плувате бързо?
Warnecke: Обратът настъпи едва в средата на януари тази година. Започнах диетата през декември и в средата на януари забелязах без тренировка: Уау, вие сте в добро настроение, въпреки че не съм направил нищо. Едва тогава започнах да тренирам от любопитство. Прогресивна, пълна тръба. И се получи, ставах все по-добър и по-добър. Дори не знаех това. В един момент и аз се интересувах много научно.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: Изглежда, че сте станали световен шампион отстрани.
Warnecke: Казах само в началото: Тогава плуваш малко, после отслабваш по-бързо. Но когато разбрах, че върви добре, се подготвих последователно и тренирах възможно най-усърдно. Няма въпрос. Но никога не ми беше толкова лесно, както сега. Дори когато бях на 18.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: Как попаднахте на диетата си?
Warnecke: Опитвал съм се да отслабна и преди. Но така и не се получи. Без значение какво и как. По някое време си казах: По-добре дебел и бърз, отколкото слаб и бавен. Така свързвах двата края. Но сега исках да отида на диета, без да се чувствам слаб. Тогава ключовата идея ми хрумна в леглото. Няколко дни по-рано бях прочел клинично проучване на аминокиселините. И тогава просто го изпробвах. И удари като граната.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: И сега вие сте най-старият световен шампион в историята на плуването до момента. Всъщност се дразните, че не сте попадали на този продукт по-рано?
Warnecke: И да, това ми коства няколко заглавия.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: Но поне сега ви е направил успешен бизнесмен.
Warnecke: Цялата работа е само на добри три месеца. Но е вярно, в момента нещата вървят доста добре. След като спечелих титлата, трудно можех да се спася от запитвания за моя продукт. Все още получавам 400 имейла на ден. Междувременно трябваше да прехвърля доставката в други ръце. Всеки месец изпращаме два до три тона от моя прах в САЩ и Нова Зеландия. Вече не мога да се справя сам с това.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: Откъде идва това търсене? Вие не отслабвате сами дори с техните средства или може би го правите?
Warnecke: Разбира се, че не. Трябва да промените нещо в живота си в дългосрочен план. Никой не е прекалено дебел, защото във въздуха има твърде много калории. Трябва да промените хранителните си навици.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: Смятате ли, че е трудно?
Warnecke: Разбира се, наслаждавам се на живота. Това включва храната. Ето защо от време на време се поглезвах с кюри с пържени картофи по време на диетичната фаза. Но едва след като имах три или четири добри дни зад гърба си. Смешното беше, че осъзнах, че вече не ми трябва.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: Как изглежда днес? Запазили ли сте теглото си?
Warnecke: Да. Въпреки многото празненства в миналото и малкия спорт, който съм играл от Световната купа. Върнах се на тренировка едва от началото на октомври.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: А на немското първенство за къси пътеки искате титлата над 50 метра?
Warnecke: Предполагам също, че това може да работи.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: Вярно ли е всъщност, че се страхувате от водни басейни, където не можете да видите дъното?
Warnecke: Да, получавам панически атаки. Сякаш си сам в тъмнината. Когато бях на семейна почивка, риба ме порази като малко момче в езерото Гарда. По-късно проверих у дома, за да видя какво се носи там. Ужасно, мога да ви кажа. Оттогава се страхувам във всички води, които не познавам. И аз познавам само басейни.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: Бихте ли искали да се запознаете с това от Пекин?
Warnecke: Това трябва да остане възможно. По отношение на спорта, това няма да е проблем с летните олимпийски игри през 2008 г. Мисля, че все още мога да плувам в най-добрите времена над 100 метра. Чувствам се по-добре отпреди десет години. На моята възраст, ако щях да съм на 38, не виждам границата. Ограничението е по-скоро, че трябва да напреднете професионално. Не искам да изгубя напълно работата си като лекар. Ако това можеше да се комбинира, разбира се щях да бъда там веднага.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЙН: И какво, ако дотогава всички ваши конкуренти също вземат вашите средства?
Warnecke: Това е сериозен проблем. Но какво да направя?