Интервю с Каролайн Чавалдини
Каролайн Чавалдини е изключителна алпинистка, която е в състояние да изкачва степени на голяма трудност. Неотдавна успешният 8C + отваря вратите за много затворения кръг алпинисти, способни на такъв ангажимент.
След международни успехи на закрити стени за катерене, Каролайн, с помощта на своя спонсор Северното лице, сега се обръща към открито и приключенията по най-красивите маршрути на планетата! Открийте Каролайн на Nutri-site, нейната подготовка, нейното душевно състояние, нейните проекти, нейния живот като алпинист.
Nutri-site: Как стигнахте до скалното катерене ?Каролайн Чавалдини: Израснах на остров Реюнион, където всички деца спортуват много на открито. Тенис, танци, ветроходство, пони, имах натоварен график след училище. Но когато бях на 12, по време на спортните часове в колежа, бях запознат с нещо ново: катеренето. Същата вечер отидох да се регистрирам в UNSS, след това в клуб го нямаше, катеренето стана моята житейска посока !
Нутри-сайт: Какво бихте искали да внесете във вашия спорт ?Каролайн Чавалдини: О, това е голяма дума ... Мисля, че скалното катерене вече се справя много добре. Това е великолепен спорт и катерачите обикновено са фенове на техния спорт. Състезавам се от десет години, сега съм голям пътешественик, преминавайки от една експедиция в друга. Току-що се върнах от Кинабалу, Борнео, където изкачихме над 4000 метра височина. Така че просто се надявам да успея да покажа страхотни снимки, да разкажа страхотни приключения, които ще подтикнат алпинистите да изследват скалите на света !
В друг регистър, свързан със света на състезанията и храненето, вярвам, че е време да събудя играчите в моя спорт, да ги накарам да разберат, че трябва по-добре да помогнат на младите хора да избегнат определени опасности: катерене, което се римува с лекота, и за съжаление между светлината и твърде светлината ... границата е тънка. Така че, ако можех да участвам в това осъзнаване, че храненето вече не може да остане тема табу в света на катеренето, вярвам, че ще допринеса с камъка си в сградата.
Щракнете за уголемяване
Нутри-сайт: Има ли специална диета за практикуване на катерене ?Каролайн Чавалдини: Както при всеки спорт, яжте балансирано преди всичко. И както казах преди, не твърде много: при катерене изгаряте само няколко калории. В крайна сметка зависи от това, което правите! В състезание маршрутите са дълги 8 минути. Задоволих се с добра закуска и power bar гел преди парчетата. Но при маршрути с няколко терена (300 м или повече, направени на няколко дължини, усилията продължават цял ден), храненето по време на усилията и пиенето става от съществено значение. Винаги използвам захранваща лента след всяка стъпка. Многостепенните маршрути са изтощителни, вие давате всичко, което имате, между физическите усилия и разходите за експозиция, страх. В някои маршрути наистина усетих, че не бих успял да направя 10-те дължини без енергийни барове: цял ден сте в стената, така че трябва да опаковате в малка раница най-важното за тегло. има ли за това.
Нутри-сайт: Дали хранителните добавки са широко разпространени в милиимал изкачвания ?Каролайн Чавалдини: Всички алпинисти вземат зърнени барове в дните на скалите. Що се отнася до приемането на химическа хранителна добавка всяка сутрин, това е доста рядко при скално катерене. Мисля, че алпинистът често обича да яде био. Така че използвам много от Ягодови сиропи Weleda, това е естествено и съм сигурен, че получавам много витамини. След протеинови добавки за мускули ... това не е нещо, което отговаря на духа на катерене: искате мускули, тренирайте !