Интервю с Дженифър Фукс (37 г.) Тиреоидит на Хашимото, ендометриоза, подозрение

Д-р Симоне Кох

Експерт в областта на автоимунните заболявания

От какви заболявания страдате?

Тиреоидит на Хашимото
Витилиго (нещо)
Ендометриоза (също е автоимунно заболяване от известно време)
Съмнение за целиакия

От колко време сте болни?

Бях болна почти "винаги", от детството си имах различни симптоми на заболяване. Отново и отново фази, където беше по-лошо и след това фази, когато беше по-добре. Но никога не беше добре (преди).

2003: Диагностика на ендометриоза
2012: Диагностика на Хашимото

Как се проявява болестта при вас?

Вече не - за щастие. ИМАХ ИМА всякакви симптоми, които бяха:

Постоянно гадене,
Усещане за запушване
стомашни проблеми
виене на свят
Нестабилност
Проблеми с кръвообращението
Страхове и пристъпи на паника
Състезателно сърце (особено през нощта, събудих се от него)
депресии
Изтощеност и безразличие
силна умора
Проблеми с менструалния цикъл (болезнено менструално кървене, предварително кървене, понякога изключително скъсени цикли или 2-ра половина на цикъла (слабост на лутеалния хормон), ПМС
екстремно замръзване

Приемах L-тироксин за около 3 години и след това го прекратих, защото се чувствах още по-зле с тези хормони от преди. Оттогава съм без наркотици и накрая отново се чувствам добре и здрав. Отново имам енергия. Постоянното ми гадене изчезна от деня, в който спрях да ям глутен. Вече нямам световъртеж или други подобни, проблемите ми с цикъла се уредиха.

Какво ви помага да живеете с болестта?

Разработих своя собствена „терапия“ за това. Просто не исках повече да боледувам (със сигурност не „нелечимо“). И затова работих върху него „психически“ (вярвания и т.н.) от самото начало.

Освен това смених диетата си с веганска и без глутен с много висок дял на сурови зеленчуци и рехабилитирах правилно червата си. Преди и след това, в моята собствена практика, бях направил проба с „традиционната диагностика на функцията на урината“ и това беше изумително, освен факта, че оплакванията ми така или иначе постепенно изчезнаха).

Обърнах се към стари теми, по които още не бях работил, но които оказаха (съ) влияние върху болестта ми. Бях наясно, че стресът (не само при автоимунни заболявания, но като цяло при всички заболявания) играе много важна роля и започна с голямо разнообразие от методи за релаксация. Работих и върху моя перфекционизъм (важен момент!). Погрижих се и за напълно изтощените си надбъбречни жлези.

О, да - и умерено упражнение. Обичам да скачам на батут и е чудесно за тялото, за детоксикация, тече лимфата и е добра сърдечно-съдова тренировка. Също така навън и за много сред природата. Природата също е толкова лечебна.

Какво ви помага най-много да се справите с ежедневието?

Тъй като от известно време се чувствам добре - но знам как бях - и никога не искам да се връщам там, просто се уверявам, че продължавам да се грижа добре за себе си. Позволете ми да изчакам и да изживея творчеството си (например в моите рецепти за моя блог). Сутрешната ми рутина също е важна за мен.

Работата ми на практика и в онлайн коучинга също е важна част за мен, без която не искам да остана. Защото работата, която обичате, също е важна!

Какви съвети имате за други болни хора?

Винаги препоръчвам холистична терапия. Духът тяло-душа са единица и също трябва да се разглеждат и „третират“ заедно. Лично аз вярвам, че истинското здраве (изцеление) е възможно само по този начин.

Но това често означава и избягване на стари модели и поведения, които не са добри за вас и може би са ви довели в тази ситуация на първо място. По мое мнение тези, които не са готови да се променят себе си и живота си, имат много по-малък шанс да се оправят отново и да се чувстват наистина добре отново.

Любовта към себе си също е много, много важна тема, която не може да бъде „отметната“ за една нощ. Всичко е процес, но всичко, което мога да кажа, е, че си заслужава!