Интервю с Ада Морариу „Добре е да грешиш, йога взе огромно влияние върху сърцето ми“
Ада Морариу е акредитиран учител по Хатха Йога, практикува Гендай Рейки и продължава обучението си по Виняса и Ин Йога. Практиката й помогна да се откаже от пушенето, алкохола и месото, тя избра хората в живота си, дори ако това означаваше да загуби близки. Научете повече за Ада в ексклузивно интервю с читателите на Yogasat.
Започнах, както много други, с Екхарт Толе и по-късно открих Алън Уотс. Следя (в Youtube в момента) Садгуру и напоследък Муджи (когото имах късмета да срещна в Индия). Последните открития са Шри Рамана Махарши и Шри Ауробиндо; Абсолютно съм очарован от техните идеи и в момента поглъщам техните книги, философия и учения. Харесвам също стила и философията на Deepak Chopra.
За мен йога е най-близкото до това, което Бог може да бъде. Не съм религиозен човек, никога не съм бил; но от малка съм привлечен от духовността, като винаги се опитвам да разбера как мога да се доближа максимално до това, което мога да нарека универсално съзнание.
Силно вярвам, че най-важните ценности в този живот са състраданието (към нас и към околните, към животните и към цялата природа), заедно с отвореността на сърцето и ума.
Преди да пътувам до Индия, когато ме попитаха какво означава йога за мен, отговорът винаги беше: духовна практика (с определени ценности, физически пози, дихателни упражнения и техники за фокусиране навътре) с дълбоки ползи в живота на всеки практикуващ.
След пътуването до Индия мога да кажа, че йога е станала много повече: мисля, че се намира във всяко действие, което правим, във всяка мисъл, която имаме, във всяка клетка на физическото тяло и във всяко намерение. Йога е решението за живот в перфектен баланс: вътре със себе си и отвън с физическото тяло, с околните, с природата, със средата, в която живеем, с цялата планета. Това е начин да разгърнете пълния си потенциал в този живот.
Йога съществува като философия и практика (физическа, умствена, духовна, медитативна) от хиляди години и е ефективно достъпна за всеки от нас с инструментите, отговорите, насоките и ценностите, от които се нуждаем. Всеки може да намери или създаде „рецептата“, която му е необходима по всяко време от живота. И красотата е, че тази „рецепта“ винаги се променя, тъй като в живота на всеки практикуващ настъпват дълбоки промени.
Йога е там за тези, които живеят живота си, чувствайки се, водени от интуиция и емоции, търсейки връзката с Божествеността, Вселената, Бог или каквото и да е име, удобно за нас. Практиката ни помага да опознаем своя Аз, „нашия Висш Аз“, и по този начин илюзията за раздяла изчезва, егото изчезва и остава спокойствието, което ние сляпо търсим от момент на момент, живот след живот. Накратко, йога отваря сърцето.
Йога дава отговори и насоки на рационалните хора на тези важни и полезни въпроси. Той помага на активния ум, който трябва да разбере, преди да даде кредит, който също толкова лесно намира аргументи и контрааргументи за всичко, което надхвърля забележителностите, получени от обществото. За активния ум йога предлага практика на концентриране и фокусиране върху основния въпрос "кой съм аз?" Винаги се питаме кой е това „аз“, от всичко, което мислим или казваме, най-накрая достигаме егото. Откриваме го и постепенно разбираме по-лесно нашите разочарования, реакции, нужди и емоционални и психически блокажи. И започваме да живеем живот съзнателно. И по-нататък, отвъд егото, отново е Азът.
Прагматичните и активни хора също намират отговори в йога за действие, карма йога и предефинират връзката си със света, с всичко около тях. Те намират своя път обратно към Себе си чрез полезни действия и без егоистични цели, които не започват от егото; те винаги мислят за последиците от своите дела, мисли, намерения върху хората, животните, природата, но също така и върху собственото си тяло, ум и дух.
Лично аз се озовавам във всички начини на йога и се опитвам да практикувам по начин, който включва всички тях, по един интегрален начин. Също така се опитвам да не поставям граници като „аз съм аштанги“ или „практикувам и преподавам хатха йога“. Опитвам се, доколкото мога, да не се отъждествявам с определени понятия.
Вярвам, че в зависимост от това кога всеки от нас е намерен, ние сме привлечени от определен начин на йога, дори повече или всички едновременно, и че чрез практика и учене ние непрекъснато усъвършенстваме вътрешното си търсене и еволюираме.
Практикуването на йога е имало и все още има дълбоки ефекти върху мен. Във физическото тяло това ми донесе сила, гъвкавост и лекота на движение, както и съзнателно дишане. В енергийното тяло ми донесе баланс и изчисти енергийните канали. Психически ми даде гъвкавост и спокойствие и емоционално досега чувствах най-голямата еволюция, тъй като тук имах най-големите блокажи.
Това е непрекъснат процес, не е приключил; има периоди, в които усещам дисбаланс и е нормално. Всеки от нас преминава през добри времена или по-малко добре; това, което прави разликата обаче, е начинът, по който дойдох да ги разпозная, разбера, приема и след това се отнасям с тях с търпение и състрадание.
Знам, че йога и други практики за духовно развитие са в основата на баланса, който съм постигнал в продължение на няколко години, така че те представляват голяма част от живота ми, дори целия ми живот по някакъв начин. Не твърдя, че успявам да бъда на 100% във времето в перфектна хармония с универсалното съзнание, но се опитвам да влагам колкото се може повече енергия в тази посока, в моята практика и в часовете, които преподавам и постепенно виждаме какво ще се случи. Опитвам се да стоя далеч от очакванията си.
Йога промени доста начина ми на живот и дори загубих хора в живота си; но също така срещнах близки чрез йога и други духовни практики. За щастие се отказах от пушенето, алкохола и месото, защото тялото ми просто каза СТОП в един момент. Не се принудих да ги спра (и това нямаше да проработи, защото няколко пъти се бях опитвал да се откажа от пушенето и месото), но просто, като пряк ефект от практиката, започнах да поддържам много по-голяма връзка. с тялото си и усещам как ги наранявам. Не твърдя, че е необходимо да не се пуши, пие или яде месо, за да се практикува йога, казвам само как ми беше. Мисля, че всеки има своя собствена дхарма и не помага да съдим другите.
Също така съм забелязал как всички неща в живота ми започват да се уреждат, без да се мъча или стресирам; Говоря за малките „синхроничности“, които винаги присъстват. Започнах да бъда много по-позитивен, отворен към хората, по-толерантен и по-малко критичен. Голям „AHA момент“ беше, когато разбрах, че е добре да сгреша и спрях да бъда самокритичен и успях да се откажа от комплексите. Йога и духовни практики взеха огромно влияние върху сърцето ми.
По принцип, колкото мога. Не винаги успявам практически всеки ден, въпреки че бих искал. Но се опитвам да не пречиствам съвестта си или да се скарам за това. Има периоди и периоди. Освен преподаването на йога, в момента имам друга работа и понякога нямам енергия за по-продължителна практика. Опитвам се обаче да практикувам ежедневна пранаяма, поздрави към слънцето и фокус. Също така се опитвам да практикувам рейки ежедневно. Що се отнася до другите видове йога, аз се опитвам да ги практикувам всеки момент, да чета повече, да бъда по-добър с другите и със себе си и да помагам, когато мога и имам нужда от себе си.
Може би съм оптимист, но ми се струва, че хората започват да осъзнават все повече и повече, че болките в гърба (да не говорим за херния на дисковете и други сериозни гръбначни разстройства, причинени от седене на стол и заседнал начин на живот), мигрена, стресът, безпокойството, депресията и дори пристъпите на паника могат да бъдат облекчени и държани под контрол чрез няколко часа йога на седмица, здравословна диета и няколко дихателни упражнения.
Мисля, че би било прекрасно, ако йога се прилага в образователни институции и на всички работни места. Днешните деца, които практикуват йога, могат да бъдат възрастните утре, които живеят здравословно, са по-малко тревожни и стресирани, без сърдечно-съдови заболявания на 30 и депресия на 20.
Аз практикувам и преподавам съзнателна йога или поне това е намерението, което винаги си поставям. Започнах със спортна йога и бързо разбрах, че практиката включва толкова много, а асаните са само малка част от нея. Мисля, че спортната йога има своите предимства, защото всяко движение на тялото е много полезно за здравето и дори хората да не го осъзнават, те са добре повлияни от практикуването на асани, дори по спортен начин. Освен това спортната йога може да бъде първата стъпка към осъзнатата йога, както ми се случи. Приветствам всяка форма на йога, стига инструкторите да са добре обучени и да не причиняват повече полза, отколкото полза на практикуващите.