Интермитентно гладуване срещу диабет тип 2 - най-ефективната мярка; Постна сила

Мразя да давам много обещания в заглавието на статия, но изследванията по темата напълно ме убедиха.

Помага ли периодичното гладуване срещу диабет? Има ли значение кой тип е? "Безопасно" ли е периодичното гладуване за хора с диабет?

Постоянното гладуване помага чудесно за диабет тип 2.
Хора с Диабет тип 1 са за съжаление в списъка на хората, които никога бързо Трябва.
Диабетиците от втори тип имат нарушен метаболизъм и това би трябвало не произволно бързо, но резултатите са под професионален надзор направо сензационно.

Практиките на гладно са срещу диабет тип 2 толкова ефективно, те представляват опасност за това Баланси производителите на инсулин. За щастие има лекари, които Благосъстояние на пациента е по-важно от данните за продажбите. По-нататък ще се запознаете с част от работата на такъв лекар, как точно той лекува своите пациенти и защо периодично гладуване във връзка с диабет наскоро (погрешно) дискредитиран има.

О, и кой едва сега се чуди какво точно е прекъсващото гладуване и как работи, научете всичко за него в тази статия. И ако смятате, че вече знаете достатъчно и искате веднага да започнете периодично гладуване, моля, прочетете поне статията за това как да прекъснете поста предварително. Често цялото стои и пада с него Успех на гладно.

Периодичното гладуване и диабетът - лек за тип 2, но внимавайте с тип 1

Първо основното Разграничение между тип 1 и 2.

Характеристики на диабет тип 1:

При диабет тип 1 панкреасът произвежда без инсулин (Повече ▼). Той е или е бил унищожен.
Това може генетични причини последствия от инфекция или Автоимунно заболяване бъде или чрез травматични преживявания се случи.
Болестта обикновено възниква в Детство или юношество. Точните причини за това все още не са напълно изяснени.
Срещу диабет тип 1 може да се види в няколко случая нито превантивна все още правиш нещо лечебно.
Засегнатите са нагоре редовни инжекции с инсулин разчитащ.
Само за 10 до 15% от всички диабетици страдат от тип 1.
Прекъсващо гладуване ще имат добре познатите предимства и за диабетици тип 1, но това ги кара да планират храненията и инжекциите си допълнително трудно. Следователно препоръката е недвусмислена да се отрече.

Характеристики на диабет тип 2:

Тип 2 е в много отношения точно обратното:

The Причините са ясни и изяснени до най-малкия детайл. Диабетът тип 2 е приблизително резултатът години невнимание в работата със собственото си тяло. Твърде много изядени, грешната изядени също малко развълнуван.
Определена генетична предразположение присъства, но не е решаващо.
The панкреас губи след години Прекомерна употреба нейната сила, но все още работи.
По-големият проблем е сега Резистентност към инсулин Клетки. От години сте с това Наводнен инсулин, че са развили някакъв вид естествена съпротива срещу него.
Болестта обикновено се проявява само през по-възрастна възраст На.
85 до 90% от всички случаи се отнасят до тип 2.
Болестта може да бъде разрешена по различни начини и също така сравнително лесно, или предотвратявам както и излекувай.

Медицинският предпочитан лечение на диабет тип 2 е същият като този на тип 1: с Инсулинови инжекции. Така че на болните се правят допълнителни инжекции за причината за страданието им. Може да видите грешката. В повечето случаи е достатъчна проста промяна в начина на живот: Яжте по-добре, движете се повече!

Диабет тип 2 изглежда така добре лечими, почти всяка хранителна философия може да се похвали, че може да я излекува. Това твърдят и двамата представители на ниско съдържание на мазнини веганска диета, тези, които Палео или класически нисковъглехидратни Препоръчвам, Последователи на кетогенни диета, дори в месояден Храната трябва да го излекува. Казано по-просто, човече задръжте се моля само McDonalds, Milchschnitte, Kellys, Milka, Ferrero, Cola и Co. Знам, че звучи малко грубо, но в повечето случаи са собствени на диабет тип 2 Навици най-големият му враг.

Ниска кръвна захар, ниско ниво на инсулин = няма диабет

Прекъсващо гладуване оказва голямо влияние върху диабет тип 2. Експерт на гладно Д-р Джейсън Фунг дори го описва като "Перфектното лечение". Перфектно в смисъл, че тези параметри в тялото, които пречат на изцелението, се променят възможно най-бързо Кръвна захар и Нива на инсулин. Периодичното гладуване срещу диабет тип 2 е радикално, но максимално ефективно и максимум ефективно. Пациентите често се нуждаят след седмица няма повече лекарства.

Но моля, бъдете внимателни: диабетичните организми не са особено устойчиви, така че практиките на гладно са не е безопасна Направи си сам лек за диабет тип 2. Медицински надзор е абсолютно задължително. За съжаление ще отнеме известно време, преди постенето да бъде практикувано и признато в немскоговорящите страни терапия разпръснати.

Дотогава най-добрият съвет за диабетици от втори тип е: прост, постепенен Промяна в начина на живот. Намерете такъв Форма на хранене което ви подхожда, кое е второстепенно. Просто е важно да преминете покрай рафтовете с бонбони, зърнени храни, леки закуски, безалкохолни напитки и боклуци. Ако искате конкретния ми съвет: т.нар.пегане„Диетата (Paleo и Vegan Combo) изглежда до голяма степен разумна. Тогава изцелението отнема време няколко месеца вместо няколко седмици.

Заздравяване след 5 дни за диабетици тип 2 - с периодично гладуване

Нека да разгледаме изследването на канадския лекар и експерт на гладно Д-р Джейсън Фунг, извършена в Клиниката за интензивно диетично управление в Торонто. Нямаше финансиране, проучването служи като т.нар. Пилотно проучване и се състои от 3 субекта, на 40-годишна възраст (диабет за 20 години), 52 (за 25 години) и 67 (за 10 години) години. И тримата бяха сплотен и проверени за всички съответни параметри. Резултатите са сензационни:

След 18 дни никой от тях вече не се нуждаеше от инсулин, в един случай той спря след 5 дни.
2 от 3 пациенти са успели да спрат всички лекарства, свързани с диабета. Третият слязъл 3 от 4 от наркотиците си.
всичко Здравни маркери подобрено при всички пациенти: кръвна захар, кръвно налягане, HbA1c-стойност, ИТМ, обиколка на талията.
Пациентите никога не са имали нищо общо с гладуването преди това, но никой от тях не е бил смазан и в нито един момент не е правил опасни ситуации като Хипергликемия.

Протоколът за гладуване беше един вид OMAD (Едно хранене на ден). Пациентите постиха 3 пъти седмично за 24 часа, само една вечеря в тези дни. Яли са в негладни дни 2 хранения и дори тогава имаше период на гладно от поне 14 часа. Предварително имаше интензивен 6-часов хранителен семинар. Стилът на хранене по време на проучването, разбира се, беше предимно боклук и безплатен Ниско съдържание на въглехидрати, по този начин се намалява делът на въглехидратите.

Резултатите са впечатляващи и с това, че показват как регенеративно човешкият организъм е. След 25 години на "злоупотреба" и интензивно лечение, тялото се нуждае само от няколко седмици от правилното лечение и отново функционира почти идеално.

Това е за сигурност Отново, дори ако резултатите изглеждат фантастични, това не е гаранция за обща валидност. Без професионален надзор можете да се изложите на сериозна опасност. Така че, моля няма неразрешени практики на гладно с диабет тип 2. За лечение на симптоми с инсулин и лекарства, отидете на лекар, след което, моля, и за тях Излекувайте причината.

Защо гладуването е толкова ефективно при диабет тип 2

Цитирам отново на този етап Д-р Джейсън Фунг: „Общият метод за лечение на диабетици тип 2 е луд". И той е прав. Дозите инсулин лекуват само тези при диабет тип 2 симптом, а именно висока кръвна захар. The причина, а именно инсулиновата резистентност на клетките, се влошава. След известно време на чисто „лечение на симптомите“, в определен момент диабетът официално се смяташе за неудържим прогресиращо заболяване.

Д-р Джейсън Фунг стига дори до сравнение Лекарства за диабет като лечение на дискомфорт на алкохолик с повече алкохол. Може би малко преувеличено, но аналогията работи. Постенето е нещо за диабетика студено отнемане за алкохолика е. Това намалява Кръвна захар и Нива на инсулин докато спре, панкреасът и инсулиноустойчивите клетки могат да се възстановят максимално. Без диета и няма наркотик показват подобна ефективност.

Кетогенна Диетите също се считат за много ефективни срещу диабет тип 2, но не са толкова ефективни, колкото гладуването. The Кръвна захар се намалява до минимум без въглехидрати, Мазнини и протеини но все пак предизвикват инсулин. Постът води всички веднага идеални условия и на всичкото отгоре предлага редица допълнителни предимства (HGH, автофагия и др.), което означава, че пациентите обикновено се чувстват много комфортно, докато постит.

Защо периодичното гладуване за диабет беше (погрешно) критикувано

Разбира се, има различни мнения по темата и на пръв поглед, противоречиви доказателства. Някои проучвания предполагат, че периодичното гладуване е Инсулинова резистентност дори се увеличава, т.е. има неблагоприятен ефект върху диабета. Направих някои изследвания и намерих обяснение.

На първо място, това също са изследвания Дългосрочно гладуване (60 часа). Прекъсващо гладуване от до до 24 часа показва постоянно положителни резултати срещу диабет тип 2. Но как и защо продължителното гладуване води до повишена инсулинова резистентност? В тази връзка прекарах дълго време в изучаване на много техническо и подробно видео от експерта на гладно и изключително успешния YouTuber Томас Делауер.

Как тялото коригира своя енергиен баланс по време на продължително гладуване

При проучвания с дългосрочни пости, субектите са имали след 60 часа един по-висока кръвна захар отколкото след 20 или 30 часа. В никакъв случай сериозно високо, но по-високо от по-рано в експеримента. Причината за това: клетките са имали ум след 60 часа 45% намалена абсорбция на глюкоза. Това в началото звучи ужасно, разбира се, и предполага, че гладуването повишава инсулиновата резистентност и дори причинява диабет, но това не е така.

Това явление може да бъде обосновано лесно за обяснение: Захарта е предпочитаният от организма източник на енергия и особено най-много предпочитан източник на енергия за мозъка. Така че мозъкът прави всичко, за да продължи възможно най-дълго снабден с глюкоза да стана. Ако липсва храна, мозъкът се конкурира с останалата част от тялото за това останали запаси от гликоген в мускулите и черния дроб. По някакъв начин глюкозата трябва да стигне до Мускулни клетки над към мозъка, без предварително да бъде обработен от мускулите.

И така, какво прави мозъкът сега? То намалява абсорбцията на глюкоза на мускулните клетки, така че вместо това те трябва да използват кетонни тела като енергиен източник. Така че за известно време тялото е там вече в кетоза, докато мозъкът и централната нервна система все още се снабдяват с глюкоза.

Това се случва, както казах само при продължително гладуване. Може да се заключи, че дългосрочното гладуване обикновено е неблагоприятно и не е така. В ретроспекция изследваните субекти показаха повишен т.нар. метаболитна гъвкавост. След това телата им реагираха по-добре и по-лесно на недостиг на храна, като използваха Метаболитни състояния адаптирайте се по-бързо към съответната ситуация.

Периодичното гладуване е вредно за бизнеса

Фармацевтичните компании инвестират около 40 милиарда долара годишно Лекарства за диабет наоколо. Намалено от необходимостта от Диабет тип 1 това все още е над 30 милиарда долара продажби по тип 2. Разбираемо е, че те не искат да се откажат от този бизнес и да очернят методите за лечение на диабет тип 2. Да не говорим за Загубени продажби, от които Мак Доналдс, Кока Кола, Фереро и Ко трябваше да се страхуват.

Диабет тип 2 предлага индустрии в обем от Стотици милиарди на долари. А болният пациент е от значение за тези индустрии само доколкото той остава болен. Мъртво или добре в твърди числа е безполезно. В района някъде между тях пишете там Голяма храна и Биг Фарма черни цифри. Моля, не попадайте в техния капан и вместо това поемете отговорност за твое здраве.

Професионален контролиран Прекъсващо гладуване би бил най-бързият, най-радикален и най-ефективен метод за лечение на диабет тип 2. Понякога вече се появяват Клиники, Грижа и лечение на пациента в този процес. Тенденцията е в правилната посока. The разходи за лечение на симптоми инсулинът е това, за което здравните осигуровки плащат, надяваме се това скоро да се отнася и за лечебни мерки като контролиран постъпателен пост.

Къде виждате вашите данъчни пари по-скоро се влейте в субсидии за фармацевтични компании, които са част от вашата Заслужават болест, или във финансирането на терапии, които лекуват болести и Насърчаване на здравето? Бих бил за последното. Някои хора биха спорили, че просто искам да печеля пари с този уебсайт, абсолютно правилно ! Искам пари с нея Здраве, сила и красота моите читатели заслужават. Според тези критерии избирам информацията, а също и тази Продукти, Получавам комисионна от продажбите им.

Заключение относно периодичното гладуване за диабет

Тип 1 Диабетиците трябва не прекъсвайте гладуването. Но той е много ефективен и високо ефективен срещу диабет тип 2, експертите на гладно дори го наричат "перфектен метод на лечение". Но това е необходимо за безопасността на пациентите професионална подкрепа. Разбира се човек се загрява така мощен метод настроенията на дъските на Big Food и Big Pharma. Силни опити за прекъсващ пост като Метод на лечение очернянето вече имаше ефект, но беше лесно опровергано.

Крис е обучен треньор по хранене и винаги се е занимавал със сложния свят на храната, какво, колко и защо често има смисъл просто да мине без него.

Скорошно съдържание

Наистина се наслаждавам на гладно по най-различни начини и не бих си помислил да заменя редовното периодично гладуване с добавки. Но разбира се не всеки може да направи това.

Много преди периодичното гладуване да стане популярно, забелязах енергиен прилив, както физически, така и психически, в дни без закуска или вечеря. Днес знам защо. Пост и.

За мен

Здравей, казвам се Крис. Винаги съм бил очарован от всичко свързано с храненето. Никога не бих си помислил колко мощно може да бъде просто не яденето. Тук във Fastenkraft споделям своите знания и опит с вълнуващата тема на гладуването.