Интермитентно гладуване Нова терапия (ПОСТ) Бързо отслабване, излекуване и подмладяване, мода
Имате ли наднормено тегло? Опитвали ли сте диета и упражнения за отслабване? Имахте ли проблеми с получаването на резултатите, които търсите? Чували ли сте за периодично гладуване и може би бихте искали да знаете ползите от този начин на живот? В тази книга ще разгледаме всички аспекти на периодичното гладуване, за да можете да имате наднормено тегло? Опитвали ли сте диета и упражнения за отслабване? Имахте ли проблеми с получаването на резултатите, които търсите? Чували ли сте за периодично гладуване и може би бихте искали да знаете ползите от този начин на живот? В тази книга ще разгледаме всички аспекти на периодичното гладуване, за да можете да получите цялостен поглед върху това какво да правите и какво да избягвате. Ние просто ще ви насочим и ще ви помогнем да постигнете целите си.
В съвременните общества консумираме храна поне три пъти на ден за закуска, обяд и вечеря. Преяждането и закуските през целия ден често водят до много метаболитни заболявания и заболявания като инсулинова резистентност, особено когато се комбинират със заседнал начин на живот.