Интермитентно гладуване 168 Ръководство за начинаещи за жени и мъже - Протокол за отслабване

интермитентно

Храната е почти винаги под ръка. Изкушението винаги е налице. Ако обаче тялото ни постоянно се храни, не е необходимо да използва запасите си. Излишните калории се превръщат в мастни натрупвания и теглото ни се увеличава. И така, какво е решението?