ИНТЕГРАЛНИ техники за оцеляване при ИЗОЛИРАНЕ по време на пандемията
От резюмето на тази книга, написана на достъпен език:
Как да работите ефективно от вкъщи ... без да заемате полетата си! Пижамата сериозно уврежда производителността - 44 правила за взаимодействие със света и себе си
5 съвета от специалисти по защита на данните при работа от вкъщи
Как прекарвате „свободното си време“, без да умирате от скука!
10 неща, които можете да направите за дома си сега; какво ни съветват психолозите, когато сме заключени в къщата; 7 метода за управление на паниката, причинена от коронавирус; изолация на дома: вашият дом - вашето безопасно пространство; упражнения за релаксация ... докато миете ръцете си; 15 дейности, които можете да правите на закрито със семейството си; как да победим (... или похотливо победен) Tsundoku - твърде много карти срещу. твърде малко време да ги прочетете; 50 игри, които можете да играете у дома с децата и не само; решения против скука за деца, когато родителите работят от вкъщи; спорт в хола; "Изолирани, но заедно!"
Как да се храните здравословно, без да наддавате, укрепвайки имунната си система и никога да не губите връзка с вкуса - 14-дневни диети и други кулинарни и хранителни съвети
Правила при влизане в къщата, когато идвате отвън; 7 храни за повишаване на имунитета и мозъчната енергия; какво и как да ядем, за да не напълняваме през този период на изолация; 14-дневна диета - не наддавайте, но не гладувайте; диета с варени яйца; диета с говеждо, яйца, плодове и зеленчуци; 14-дневна лека диета; Диета на НАСА; Датска диета; нискокалорична диета Тонон; Диета Скарсдейл; Диета на Дюкан; противоречия, произтичащи от японската диета; Диета Ошава - макробиотици; Диета на клиниката Майо
Как се държат знаменитости от различни сфери през периода на самоизолация - от Смайли и Инна до Делия и Антония
Как се борим с умствения коронавирус. Малък договор за оцеляване
Средства против грип, стари и нови лекарства, здравословни рецепти намерете в тома ПРАКТИЧЕСКО РЪКОВОДСТВО ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ИНФЕКЦИЯ НА COVID-19, се появи в Интегрално издателство, на промоционална цена от 24,99 леи.
КОРОНАВИР между научната истина и конспиративните теории, който току-що беше публикуван от Интегрално издателство в Колекция 2020, е първата книга, публикувана в Румъния по този въпрос. могат да бъдат закупени и от ТУК, с 19,99 леи. Вече и на разположение електронна книга, На www.eintegral.ro и Amazon!
Колекцията Коронавирус 2020 издателството Неразделна!