Диета С подправките за липосукция можете да свалите 4 килограма седмично - червило Blikk
Много хора не знаят, че диетата трябва да обръща по-малко внимание на количеството консумирана храна, а по-скоро на нейната подправка. Ако използвате обезмаслителна смес от подправки, гарантирано ще отслабнете. До 4 килограма на седмица.
Всички гледат това сега!
Кучето тича към семейството и лае, като ги дърпа: това, което страшният иска да покаже
Вече ми беше лошо от него, когато той седеше до мен ... Но какво се случи след това, никога няма да забравя
Самата кайма се угоява, особено ако е направена от по-тлъсто месо. Но ако смесим повече подправки от обикновено, като люто лют чили, можем да ядем с увереност. За тези, които не обичат силното, добавете мащерка, риган и канела.
Защо да ядем пикантна храна? Тъй като ароматите на растенията намаляват апетита - така можем да ядем с по-малко (до 30 процента според някои измервания), от друга страна, капсаицин, който прави подправките пикантни, турбокомпресорите изгаряне на мазнини.
На какво трябва да обърнете внимание:
* Яжте повече подправени храни от сутрин до вечер. Съставяме какъв вид подправка е за каква храна.
Ако не обичате да експериментирате, можете също да следвате нашата примерна диета.
* Купете малко по-скъпи, но постно месо и млечни продукти.
* Подправете вместо сол: солта ще направи храната по-вкусна, но тъй като не съдържа ароматизанти, няма да утоли апетита ви. Освен това свързва водата, което затруднява излизането на токсини и отпадъчни продукти.
Примерна диета
За закуска
Сладка извара
Смесете 20 dkg натурален изварен крем с 2 супени лъжици ситно нарязан захаросан джинджифил, 1/2 чаена лъжичка смляна дървена черупка и супена лъжица пълнозърнести овесени ядки. Калории: 205