Инсулинова резистентност - Поръчка на храна, благоприятна за IR
Инсулиноустойчива диетична метаболитна типизирана енергийна кухня
Каква е същността на препоръката за кухня от Metabolic Typing Energy Kitchen?
Целта на IR препоръката за диета, основана на метаболитен тип метаболизъм тип, че процесът на накланяне на въглехидратния метаболизъм е обърнат в тялото. Основното съображение при IR диетата - какъвто и да е вашият вид метаболизъм, независимо от състоянието на тялото ви - щадяща панкреаса, за да се възстанови правилното производство на инсулин. Решението не е само да се обърне внимание на консумацията на въглехидрати.
Някои от ястията в Metabolic Typing Energy Kitchen са предназначени да поддържат специални ястия за инсулиноустойчиви и диабетици. Ако имате IR, много добре знаете, че проблемът ви е обратим, но най-важното за успешното и трайно управление на здравето ви е храненето.!
Ние обръщаме голямо внимание на всичко, когато съставяме IR съдове?
- В нашата оферта няма нерафинирани, бързо абсорбиращи се въглехидрати, които изведнъж повишават нивата на захар.
- Цялата храна в кухнята за метаболитно въвеждане на енергия - но главно от протеинов тип - IR приятели, те служат и за превенция. Защото освен, че избягваме бавно усвояването на зърната, ние ги подслаждаме със стевия и еритритол вместо захар.
- В допълнение към въглехидратите е важно да консумирайте достатъчно протеини и мазнини, защото забавят усвояването на въглехидратите. Ако приемате точното количество и количество протеини и мазнини за всеки вид метаболизъм с всяко хранене, това ще помогне да се избегнат колебания в нивата на кръвната захар.
- Нашата IR оферта не съдържа мляко и млечни продукти, тъй като повишаващ кръвната захар ефект на млечна захар (лактоза) и млечен протеин (казеин) високо и също така повишава производството на инсулин 6-8-10 пъти в организма, което натоварва панкреаса. Така без лактоза също не е достатъчно при IR диабетна диета!
- Пропускаме храни, съдържащи глутен, тъй като съдържат големи количества бързо абсорбиращи се въглехидрати. Освен това, глутенът и казеинът са двата най-трудно смилаеми протеина, които натоварват храносмилането ви - причиняват дългосрочно възпаление в червата - и инхибират регенерацията в тялото ви..
- А нашите храни, маркирани с IR иконата, също отговарят на допълнителни критерии, които подкрепят вашата IR диета и няма да предизвикат колебания в кръвната захар. Това са Нашите IR ястия не съдържат картофи, царевица, бобови растения и ниско гликемично натоварване.
- Можете също така да поддържате препоръчания прием на въглехидрати според диетата от 160 грама, ако желаете. Протеиновите ястия с удължена доза съдържат въглехидрати в пропорции в допълнение към съставките, които може да се включи в диетата от 160 грама! Той съдържа точното количество въглехидрати, за да осигурите ежедневния си препоръчителен прием на въглехидрати.
- Нашите ястия се правят предимно в кокосова мазнина и гъша мазнина, защото това е така те са по-лесно смилаеми, и по време на готвене, пържене, топлината не произвежда вредни трансмазнини.