Инструкции за ръчно измиване
Измиването на ръцете се счита за един от най-евтините и ефективни начини да се предпазите от различни заболявания. Не всички обаче го правят правилно.
Защо да си миете ръцете
Измиването на ръцете е ефективна хигиенна процедура, която предотвратява разпространението на патогени на различни заболявания.
Изследвания, проведени в училища и затворени групи, показват, че правилното измиване на ръцете може да намали риска от чревна инфекция (включително хепатит А, дизентерия и т.н.) с 50-60% и респираторна инфекция с 15-25% (включително грип и други остри респираторни вирусни инфекции). Децата, свикнали да си мият ръцете, значително по-рядко се разболяват и пропускат училище по-малко от по-малко чистите си съученици.
Общият навик да се мият ръцете преди хранене и след използване на тоалетната може да намали наполовина смъртността от диария и да намали смъртността от респираторни заболявания с една четвърт.
Кога да си измиете ръцете
Не забравяйте да си измиете ръцете:
- преди хранене;
- преди приготвяне на храна;
- преди сервиране на храна;
- след използване на тоалетната;
- след градски транспорт и пазаруване;
- след обработка на пари;
- при завръщане отнякъде у дома;
- след почистване на апартамента;
- след контакт с животни и техните отпадъци;
- след кихане, кашляне (покриване на устата с ръка) или издухване на носа;
- преди и след третиране на рани или извършване на медицински и хигиенни процедури (например преди да се направи масаж на дете или след смяна на пелена), помощ на болен роднина;
- преди поставяне на контактни лещи, протези;
- след контакт с отпадъци;
- с очевидно замърсяване на ръцете.