Инструкции за наднормено тегло - Systemed Verlag
Отслабнете: Тази книга трябва да бъде особено интересна, защото премахва лудостта от непрекъснато сменяне на диетите по уникален, ироничен начин. Най-накрая един мъж или преди всичко жена може да се облегне назад и да се отпусне и да разбере по забавен, но компетентен начин защо нищо от това не може да работи. И как работи доброто телесно усещане и здравото тяло. Защо има толкова много диети?
Сложете край на диетичната лудост: Ако само един от тях срещне наполовина претенцията си за отслабване, всички останали биха били излишни. Диетологът Джулия Фейнд обръща мненията: с проблясък в очите тя показва как по ирония на съдбата диетичните методи са идеални за ефективно отслабване - като неволно ръководство за наднормено тегло. Контролен списък разкрива крайната слабост на всяка диета: нашата сляпа вяра в нея. Правейки това, ние забравяме, че основно знаем най-добре кое е добро за нас. И това са 20-те най-добри грешки, които можете да направите, докато отслабвате - апетитно подредени и поднесени с удоволствие!
Д-р Джулия враг е ръководител на Института за внимателно хранене и редовно води семинари за хранене с удоволствие, внимателност и телесна интелигентност. Заедно с Роналд Швепе тя съставя „Кулинарната книга за диетата минус 1“ и публикува работна книга за храненето и самочувствието.
ReiseTravel Факт: Джулия Файнд хумористично събира констатации от хранителната наука и психология в едно послание: Забравете за диетите! Слушайте какво е добро за вас. Живейте и се храните съответно - това е единственият начин да намерите щастие, доволство и желаното тегло. Разпознайте собствените си фалшиви „истини“ за теглото и избягвайте бъдещи грешки при отслабване. Една добра книга на тема „наднормено тегло“, здравословно и здравословно хранене е от значение, просто не се напълнявайте!
Ръководство за затлъстяване от д-р Джулия Фейнд, системен верлаг. Как да затруднявате живота си. Формат: 14,8 x 21,0 cm. 128 страници, 2 цвята, меки корици. ISBN 978-3-95814-078-3. www.systemed.de
Systemed GmbH, Kastanienstraße 10, D-44534 Lünen.