Инструкции за диетични вилици и бикини
Как е консултацията с диетолог ?
Това е, наистина решихме да оставим излишните си килограми зад себе си! За да постигнем това, дори си уговорихме среща с диетолог, който да ни помогне да превърнем лошите си хранителни навици в стари спомени.
Но всъщност консултация с диетолог, как протича? Какво трябва да върнем? И колко струва ?
Не се паникьосвайте, Fork & Bikini отговарят на всички тези въпроси (дори повече!), За да можем да отидем с увереност при нашия диетолог. !
1-ва консултация: пълна оценка
Първата среща.
Ролята на диетолога е да ни обучава и (пре) възпитава от хранителна гледна точка. Първата консултация е от съществено значение, тъй като ще му позволи да види къде сме по отношение на храната. Почти винаги се провежда по един и същи начин:
- Част „Преглед“. Диетологът ще обсъди с нас, за да ни опознае по-добре, но не само от хранителна гледна точка; ние говорим за нашите тревоги, нашите травми, накратко се разкриваме, за да може тя напълно да разбере нашата личност! Ние също му обясняваме от кога напълняваме и при какви обстоятелства.
- "Медицинска" част. Диетологът ще ни претегли и ще ни прегледа, за да може да определи нашето идеално тегло и здравословното ни тегло. Тя също преминава през нашата медицинска и хирургична история и може да поръча кръвен тест.
100% персонализирана диета
- Част за "самоанализ". Диетологът ще ни разпита и ще ни накара да се замислим за причината за това наддаване на тегло: какви хранителни грешки допускаме? Какви са нашите лоши хранителни навици? Защо закусваме? Как стресът може да повлияе на теглото ни. Целта е проста: съставете нашия хранителен профил.