Instant Oats здравословна енергия BAAM - директни продажби на спортно хранене
Защо овесът е толкова здравословен и как вие като велосипедист можете да ги използвате за бързо попълване на запасите от въглехидрати
Овесът ви дава енергия за интензивни единици
За да тренирате интензивно или да трупате маса, имате нужда от енергия - много енергия.
Като силен спортист в обемистата фаза, бързо се нуждаете от до 4000 калории на ден, а при колоездене само шестчасовата единица струва над 3000 калории.
Здравословната и пълноценна диета ви помага да приемате необходимите микроелементи в допълнение към енергията, но може да ви е трудно да получите необходимите калории от нормалната храна. Нашият незабавен овес може да ви помогне да приемате здравословни калории бързо и ефективно - със здравословни въглехидрати. Те съдържат 68g въглехидрати на 100g и само 0.8g захар. И всичко това от чисто натурални храни!
Защо овесът е толкова здравословен
Овесът има редица свойства, които ги правят истинска суперхрана. На първо място, овесът е отличен източник на въглехидрати за спортистите, тъй като е с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри и в същото време има съдържание на въглехидрати от 68%. Това са предимно сложни въглехидрати, които бавно се усвояват от тялото и не водят до краткосрочен енергиен тласък, като глюкоза.
В допълнение към въглехидратите, овесът естествено съдържа 15% протеини и редица важни микроелементи, включително витамини В1, В6 и Е и минералите цинк, желязо, калций, магнезий и фосфор. Наред с други неща, те допринасят за нормален метаболизъм на енергия и за намаляване на умората и умората. Това прави овеса идеална храна за спортисти за сила и издръжливост като състезателни велосипедисти и триатлети.
Каква е разликата между мигновения овес и овеса?
Единствената разлика е степента на смилане: Instant Овесът се състои от 100% фино смлени овесени люспи. Това ги прави по-разтворими и могат просто да се добавят към шейкове или например закуска. Те ви помагат да започнете деня по-добре сутрин или бързо да попълните празните енергийни запаси след тренировка.
Тъй като са фино смлени, те се обработват по-бързо от организма и можете да ги приемате под формата на шейк в допълнение към нормалните ястия. След дълга или много интензивна тренировка можете веднага да усвоите много енергия, без да се чувствате сити дълго време.