Иновативно тонизиращо interviewKISZO интервю
Зрелищни резултати само за двадесет и пет минути
В нашия забързан свят, когато почти нямаме време за нищо, все още трябва да поддържаме най-добрата си форма, кой не иска видими резултати за кратко време? Ефективността и нежността на speedfittness се удостоверяват от няколко доволни гости. Измама? RRSpeedShapeStudio работи от една година. Неговият лидер Рената Рати казва всичко за още по-рядко срещани, но много популярни методи за оформяне в Украйна.
- Да започнем с EMS.
- Обучението по електростимулация първоначално се използва за рехабилитационни цели. В медицината мускулите на пациента се движат пасивно с помощта на машина. Той е напълно безопасен, иначе нямаше да се използва в болници, обяснява ръководителят на студиото в Ужгород. - Технологията е експериментирана и при изследване на космоса, тъй като мускулите на човешкото тяло се отпускат в състояние на безтегловност. Скоро учените откриха благоприятните ефекти на този метод, провеждайки експерименти върху елитни спортисти в Германия. Така че помага не само за отслабване, но и за укрепване на мускулите.
Всичко това чрез щадене на сухожилията, ставите, гръбначния стълб.
- За всички. Имплантираните пейсмейкъри или дефибрилатори обаче са противопоказани и не трябва да се използват при остра тромбоза, тумори, епилепсия или инфекциозни заболявания.
- Това може да работи и за тези, които не могат да прекарват много време в спорт.
- Това е вярно. Тренировката е само 25 минути и е изключително ефективна, еквивалентна на двучасово месене във фитнес. Тренировките са персонализирани. Винаги питаме госта с каква цел влиза в движението: някой иска да отслабне, някой просто да укрепи мускулите си. Разбира се, нереалистично е да се издълбае мускулна кълнове от тънък мъж. Ние не работим с тежести, но затова тренировките са толкова нежни.
- Повечето хора искат да отслабнат с това?
"Повечето го правят, но много хора просто искат да поддържат форма." Винаги ще ви казвам, че не можем да гарантираме загуба на тегло, тъй като както при всички форми на упражнения, храненето тук играе голяма роля. Това, че някой изгаря х количества калории по време на тренировка, не означава, че може да яде каквото и да е количество, по всяко време и каквото и да било, без последствия. Нашият висококачествен немски производител MihaBodytec си върши работата, но останалото зависи от госта.
Нито е реалистично някой да използва тази форма на упражнения, за да постигне локално изгаряне на мазнини, така че само седалището да е по-оформено и коремът да е по-плосък.
- С какво тази форма на обучение се различава от традиционната?
- ЕМС тренира активно 90% от мускулите на тялото едновременно. В залата, от друга страна, ние се движим до две мускулни групи наведнъж, а останалите почиват. С EMS можем да постигнем впечатляващи резултати много по-бързо и по-ефективно. Много е важно успехът тук да не зависи от това колко е твърд клиентът, а от това колко е компетентен треньорът и е наясно с настройките на машината. Препоръчваме ви да посещавате студиото два пъти седмично, тъй като между тренировките трябва да изминат поне два дни. При момичетата промяната се забелязва за кратко време. След четвъртия път тялото започва да се трансформира. Зависи от целулита, по-стегнатите задни части.