Крема сирене; баница мечта с ниско съдържание на въглехидрати; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Блогът за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати на Бени

11 ноември 2015 г.

крема

Кремообразната торта със сирене винаги е била една за мен абсолютен фаворит - тъй като тази торта не е точно с ниско съдържание на въглехидрати, беше необходима алтернатива - Крем сирене с ниско съдържание на въглехидрати.
Сигурен съм, че плодово-свеж вкус и кремообразна консистенция ще убеди - и това без гузна съвест да трябва да!

The Крем от сирене пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 5 минути
Трудност: светлина
Порции: 1

Хранителни стойности:

Per част изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 297 ккал
Протеин: 10,4 g
Дебел: 24,6 g
Въглехидрати: 7,9 g

Състав:

  • 75 мл студена бита сметана
  • 50 г пълномаслено кисело мляко (3,8% мазнини)
  • 50 г нискомаслена кварка
  • Цедра от 1/2 органичен лимон
  • 1 шприц лимонов сок
  • Течен подсладител

Подготовка:

В началото бийте Вие сте сметана правилно схванат.

В купа разбърквате Пълномаслено кисело мляко с нискомаслен кварк и след това дайте Лимонови кори и Лимонов сок добавете - ако не харесвате никакви „парченца“ във вашия крем, можете просто да замените втриването с лимонов сок.

Накрая разбърквате бита сметана и опитайте сметаната, както искате с течен подсладител от.

Трябва само да сервирате крема сиренето - ако дори стигне толкова далеч! 😉

Добър апетит!
Ще се радвам, ако ми кажете как ви е харесало! 🙂

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/