INJOY хранителна формула INJOY Fitness Kempten
Знаете ли и това? Най-новата форма на диета се рекламира на корицата на почти всяко второ списание. Фигура на бикини след седем дни? Отслабнете с ударната диета?
Чух всичко вече. И вероятно опитах почти всичко. И какво направи? Колко килограма сте загубили от последните диети, за които обложките на списанията са обещаващи?
Може би сте претеглили повече след диетата, отколкото преди?
Ние можем да ви помогнем. Научно е доказано, че желаната фигура може да бъде постигната само чрез целенасочено хранене, съчетано с достатъчно упражнения. Постоянните диети и многократното отказване не водят до траен успех.
Не ви обещаваме идеалните фигури на бикини или измервания на модела в рамките на няколко дни. За да отслабнете трайно, ви трябва време! Без дългосрочна промяна в диетата във връзка с професионална фитнес тренировка, т.е. тренировка за издръжливост и сила, тя просто не работи.
Основната цел на нашите курсове е да се промени поведението към по-здравословен начин на живот. Не е нужно да се подлагате на редукционна диета и не трябва да правите без нищо постоянно. Звучи добре, нали? Следващите точки ви предоставят по-подробна информация за нашата хранителна програма.
INJOY помага при здравословно отслабване!
Концепцията за отслабване INJOY ви подкрепя в желанието ви да отслабнете. С INJOY ще научите всичко за правилното поведение на хранене и упражнения.
Ние ще ви помогнем да приведете тялото и ума в хармония - и ще ви покажем как да достигнете и поддържате желаното тегло. INJOY придава здравословен начин на живот и хранителни навици и ви показва как можете да постигнете висока базална скорост на метаболизма и висока метаболитна активност чрез целенасочено обучение.
INJOY съвет: Редовни, ориентирани към здравето упражнения и позитивно мислене: Това е пътят към здравословна дългосрочна загуба на тегло.
Концепцията за отслабване INJOY ви предлага:
- Изучаване на балансирана диета
- Индивидуално формулиране и дискусия за развитие в индивидуалния коучинг
- Рецепти, подходящи за ежедневна употреба за цялото семейство
- Въведение във функционалното обучение
- Различни методи за обучение и упражнения в студиото
- Отслабнете без йо-йо ефект и броене на калории
- Хранене с удоволствие, а не диета!
- Разпознайте и променете неблагоприятните навици на живот и хранене
Планът за хранене INJOY -
3 седмици
Планът за отслабване INJOY е еднакво идеалното въведение в личната ви мечта за отслабване или може да се разглежда и като краткосрочна интензивна фаза за оптимизиране на фигурата преди лятната ваканция или след ваканциите.
InForm - здравословно отслабване -
8 седмици
8-седмичната интензивна програма за вашата дългосрочна „фигура на мечтите“. Ще изпитате холистичен курс, базиран на балансирана диета, като се вземат предвид и трите стълба на обучение, хранене и баланс.
В рамките на 8 семинарни единици ще научите основните изисквания на здравословната диета и как да ги интегрирате във вашето ежедневие. С допълнителни 8 учебни единици ще подобрите информираността на тялото си, мобилността, стабилността и силата.
Хранителният анализ INJOY -
7 дни
Анализът на храненето INJOY е насочен към всички хора, които искат да оптимизират диетата си. След проста 7-дневна документация за вашите текущи хранителни навици, ще получите компютърна оценка на действителния ви прием на хранителни вещества и хранителния състав.
Хранителни съвети
Какво има в храната ми? Как мазнините стават енергия?
Как се съставят въглехидратите и как би могъл да изглежда личният ми хранителен план, който в идеалния случай отговаря на целите ми за обучение?
Нашите експерти по хранене INJOY имат отговори на всички ваши въпроси и съвети, които са подходящи за ежедневна употреба. Не се притеснявайте, нашите програми са създадени така, че да можете да се съсредоточите върху нещо различно от вашата диета в ежедневието.