Инфузия за отслабване - Здравно списание - Здраве; Фитнес
Пикантните храни ни помагат да ускорим метаболизма, като са подходящи за отслабване. Ако не сте свикнали с тези съставки, препоръчваме ви да започнете постепенно, докато тялото свикне. Вземете под внимание здравето си!
Много хора искат да отслабнат, но не успяват да постигнат целта си поради бавен метаболизъм. В тази статия ще ви разкрием лекарствена инфузия, която има ролята да ускорява метаболизма ви, като ви помага да отслабнете, без да гладувате.
Защо не отслабна? Има много фактори, които влияят върху теглото на човек, от генетични проблеми до диета. Има и емоционални и хормонални състояния, които могат да затруднят отслабването, дори ако полагате значителни усилия по отношение на диетата и спорта.
Много от тези ситуации могат да бъдат свързани с бавен метаболизъм, който поддържа изгарянето на калории на много ниско ниво. Поради тази причина е от съществено значение да го подкрепите чрез природни средства.
Какво е метаболизъм?
Под метаболизъм разбираме съвкупност от физични и химични процеси, протичащи на клетъчно ниво, чрез които храната се трансформира в енергия.
Тази енергия се използва не само за упражняване на усилия, но и за подпомагане на жизненоважни функции като храносмилане и дишане.
Когато метаболизмът не работи правилно и е по-бавен, енергийните разходи са по-ниски и следователно напълняваме, независимо колко ядем.
С тази инфузия на билки можем да активираме метаболизма и да го ускорим, а ефектите могат да се наблюдават чрез по-висока телесна температура и по-голям брой консумирани калории при едно и също ниво на усилие.
Инфузията, която изгаря калории и ви помага да отслабнете
Джинджифил - Този екзотичен, пикантен корен затопля тялото и подпомага изпотяването, което е много полезно за отстраняване на течности и токсини от тялото. Освен това е отлично средство за храносмилане.
Канела - е отлична подправка за регулиране нивата на кръвната захар, подпомага храносмилането и стимулира метаболизма за отслабване.
лют червен пипер - Не трябва да се страхуваме от скоростта му, а постепенно да го включваме в диетата си (обърнете внимание на проблемите с гастрит). По този начин ще свикнем тялото си с пикантни храни, като лют червен пипер, който балансира всички телесни функции.
Черен пипер - има малко по-ниска подправка от лют червен пипер. Това е подправка с противовъзпалителна, аналгетична и противотуморна сила.
куркума - е една от подправките с най-много ползи за здравето. Трябва да се консумира всеки ден, с храна, десерти и напитки.
Лимонова кора - Съдържа много повече хранителни вещества от пулпата, така че трябва да се възползваме от нейните ползи и да го въведем в сокове и салати. За да го запазим по-добре, можем да го приберем във фризера. Трябва да споменем, че лимонът трябва да е от органични култури, в противен случай кората му може да съдържа пестициди и всякакви химически добавки, вредни за здравето. Измийте добре лимона, преди да го използвате.
Как да приготвим запарката, която активира метаболизма ви и ви помага да отслабнете?
Ето съставките, необходими за приготвянето на тази инфузия:
- чаена лъжичка джинджифил на прах или парче пресен джинджифил (3 гр.)
- чаена лъжичка канела
- щипка ситно нарязан нож лют пипер
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- 3 грама куркума
- кора от лимон
- 4 чаши вода (1 литър)
Как да приготвим запарката за отслабване?
Поставете вода в тенджера на огъня и оставете да заври.
Добавете лимоновата кора и оставете да къкри още 5-7 минути.
След като лимоновата кора се запази за предложените минути, изключете котлона и след това добавете останалите съставки.
Покрийте тигана с капак и го оставете да се влива в продължение на 10 минути.
Оставете тази инфузия да се охлади преди консумация.
Можете да подсладите инфузията с малко мед или стевия (не захар).
Следвайте тези стъпки и активирайте метаболизма си. Важно е да приемете балансирана диета и упражнения за по-добри ефекти.