Инфузия на вар, краставица и мента Инфузия на цитрусови плодове
По време на кърменето е важно да пиете колкото се може повече естествено приготвени течности инфузия е идеалният вариант да се охладите и да опитате нов вкус. Избягвайте колкото е възможно повече консумацията на подсладени кисели напитки и кофеин.
Какви съставки са ми необходими, за да приготвя запарката от вар, краставица и мента или запарка от цитрусови плодове?
Ето съставките, които трябва да приготвите сами инфузии ободряващо с много витамини:
Инфузия на вар, краставица и мента
- средна краставица, почистена от семена, обелена и намалена наполовина на дължина
- 2 клончета прясна мента
- 1 чаена лъжичка пържено сусамово масло
Цитрусова инфузия
- 1 тънко нарязан портокал
Как да приготвим запарката от вар, краставица и мента или запарка от цитрусови плодове?
Изготвяне на инфузия на вар, краставица и мента или инфузия на цитрусови плодове трае около 7 минути, като е идеалният избор за охлаждане и наслада в същото време на терапевтичните ползи от тази напитка върху тялото.
Ето колко лесно е да се подготви инфузии:
- Варете водата, докато заври.
- Добавете съставките в голяма купа, покрийте и оставете да се охладят.
- След охлаждане можете да добавите захар или мед според вашите предпочитания.
- Разбъркайте преди сервиране.
инфузии от растения или плодови инфузии, богати на витамини, са ободряващи и се използват за терапевтични цели.
Как ви хареса статията? Гласувайте!