Инфузия Как да направите инфузия в сауна от билки
Запарка - Можете лесно да направите прясна запарка от сауна от билки сами. Можете да берете растенията, от които се нуждаете, в гората, да ги отглеждате в градината, да ги купувате в био магазини, супермаркети или магазини за сауни. Прочетете тук кои са подходящи и как да приготвите настойката от сауната.
Популярни и класически билки за настойки от сауна са например лайка, маточина, евкалипт, мента и розмарин. В сауната те не само разпространяват прекрасен, естествен аромат, но и могат да направят нещо добро за вашето здраве и настроение.
Билки за инфузия на сауна
Успокояващият аромат на лайка може да има противовъзпалителни ефекти и да подобри тена. Мелиса е релаксираща и трябва да има положителен ефект върху основното настроение. Ароматният евкалипт е прекрасен избор, ако се приближава настинка, защото ви помага да дишате отново по-добре и има отхрачващо действие. Но забележете: Ако настинката вече е избухнала, не трябва временно да ходите в сауната, за да може тялото ви да се възстанови напълно.
Казва се също, че розмаринът има подобряващо настроението, освежаващо и ободряващо действие. Ако харесвате многостранните аромати, може да намерите добър избор в специални билкови смеси за сауна. Съответните продукти се предлагат в специализирани магазини за сауни и чрез различни онлайн компании за поръчки по пощата.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Направете инфузия на сауна сами
За запарката изсипете около шепа необработени пресни билки с около два литра вряща вода и оставете сместа да се накисне за няколко часа, докато течността издаде приятен аромат. Сега прецедете течността и я използвайте у дома като инфузия в домашната си сауна, както обикновено. Ако имате здравословни проблеми или не знаете кои билки са най-подходящи за вас, най-добре е да потърсите съвет от семейния си лекар.