Информационна брошура за затлъстяването

Един от най-големите проблеми на настоящето и бъдещето е затлъстяването. При повечето заболявания затлъстяването е вторият най-често срещан рисков фактор, който може да бъде предотвратен. Засяга 60 процента от хората в Унгария, докато общо над 70 милиона души в Европа и САЩ са със затлъстяване. Освен това още 163 милиона души са с наднормено тегло. Тези цифри са плашещи и тези хора не само са проблем, но има и икономически и социални последици от затлъстяването, които засягат обществото като цяло.

Индексът на теглото (ИТМ), който е коефициент на квадрата на телесното тегло в килограми и височината в метри, се използва за количествено определяне на затлъстяването.
При нормално тегло можем да говорим за ИТМ 18.5-24.9, при наднормено тегло 25-30, при затлъстяване при стойност на ИТМ над 30, при необичайно затлъстяване при ИТМ над 40.

Има три основни причини за затлъстяването. Генетичният фактор се причинява от намалената активност на лептиновия ген, което кара мозъка да получава неправилна информация и да подценява съдържанието на мазнини в организма, което води до прекомерен прием на храна. По отношение на храненето преработените храни, веществата с висок гликемичен индекс са проблем. Гликемичният индекс показва колко бързо се абсорбира дадено хранително вещество. Въглехидратите са с изключително висока стойност, така че трябва да внимавате например с консумацията на захар и бяло брашно. Заседналият начин на живот също допринася за затлъстяването. През последния половин век науката се е развила толкова много, че хората ходят по-малко и прекарват по-голямата част от свободното си време, гледайки телевизия или компютърни дейности и почти не се движат.

Проведени са няколко проучвания, които показват, че липсата на сън увеличава риска от затлъстяване. Ако спим малко, нивата на повишаващия апетита хормон в тялото се повишават и той е отговорен за развитието на пълнота. Също така, тези, които спят малко, искат храни с високо съдържание на въглехидрати в по-голямата си част, така че е добре да обърнете внимание на съня 6-9 часа на ден и да избягвате нарушения на съня.

Затлъстяването причинява много сериозни проблеми както на психическо, така и на физическо ниво. Нарушенията на самочувствието се появяват и пречат на пациента да живее ежедневно безпроблемно, а обществото също гледа на затлъстелите хора с друго око. Затлъстяването също може да бъде сериозно физическо усложнение, тъй като твърде много мазнини се отлагат в тялото. Това е много вредно за сърцето и съдовата мрежа, може също да причини високо кръвно налягане, тромбоза, инсулт. Съществува и по-висок риск от развитие на няколко заболявания, като диабет, бъбречна и чернодробна недостатъчност, съдова оклузия, депресия или рак.

Затлъстяването или затлъстяването е хронично заболяване, което често се причинява от генетични причини. Негенетичното затлъстяване е народна болест на цивилизацията, основната причина за която е заседналият начин на живот, консумацията на големи количества и често безполезни калории и много често принудата да се преяжда от духовен произход. Разбира се, затлъстяването може да бъде причинено и от ендокринологични (хормонални) нарушения, които могат да бъдат скринирани с прости тестове.

Затлъстяването има сериозно въздействие върху здравето на жените, с много отрицателно въздействие.Най-важните от тях са:

Развитие на хипертония,
II. развитие на диабет тип 2,
Високо ниво на холестерол,
Развитие на сърдечни заболявания,
Церебрална съдова катастрофа (инсулт),
Сънна апнея (нощна дихателна недостатъчност),
Развитие на рак на гърдата,
Костен артрит,
Безплодие.

Затлъстяването може да причини следните нарушения в репродуктивното здраве на жените:

Менструални нарушения,
Намалена способност за овулация,
Намаляване на честотата на бременност,
Развитие на рискови бременности,
Извънматочна бременност,
Безплодие,
Намалена реакция на лечение на безплодие.