Информация за неговата диета, диета, упражнения и т.н.

Днес Силвестър Сталоун е вдъхновение за мнозина, които се стремят да подобрят своята физическа мощ, воля и решителност. За пример за неговата физика в най-добрия случай погледнете филми като Rocky III или IV, Rambo II или Rambo III и ще бъдете изумени от това, което може да се постигне с чиста решителност. Разбира се, Слай е получил справедливия си дял от наранявания поради невероятното си физическо представяне. Докато тренираше за Роки II, тъй като Слай беше трениран толкова усилено с г-н Олимпия Франко Колумбу, той скъса пеките си, което доведе до четиричасова операция.

За да постигне финия външен вид на затворник във филма „Собствена победа“, Силвестър яде само 200 калории на ден, с протеинова диета, с случайни картофи, за да не бъде слаб. Той тежи 72 килограма, най-малкото тегло, което някога е тежал в зряла възраст до Роки III.

Правейки Rocky III, Sly започна деня с бягане от две мили, след което отиде направо до 18 кръга за нападение, 2 часа вдигане на тежести и въже за скачане. След всичко това, той щеше да подремне следобед и след това да отиде да тича отново! Той завърши деня с плуване. В този филм той стана още по-слаб, за да направи впечатление за „Дейвид и Голиат.“ За да постигне този ефект, Слай свали телесното си тегло до 70 килограма с диета от яйчен белтък и препечен хляб на скара, плюс по един плод на ден 3 дни. Въпреки че тази диета го оставяше слаб и замаян, след това той работеше с нарастващата си мускулна маса, докато достигна 79 килограма.

Строгите тренировки продължиха за Rocky IV. По време на сцената, в която Роки дърпа шейна, Хит чул пращене. Две седмици по-късно той имаше агонизиращи болки в гърдите. Когато отишъл в болницата, установил, че това е натъртен сърдечен мускул. Сталоун се завръща на снимачната площадка само 10 дни по-късно, за да завърши филма.

„Хитър е най-дисциплинираният мъж, когото ще срещнеш в живота си“, казва личният му бодигард Гари Комптън. "Не яде късно, не си счупва кората и не яде много. Макаронени изделия? Да, но не твърде често и само когато се прави със специално брашно. Рибата и кафявият ориз са продукти. Дори яде риба за закуска Пие малко алкохол, но с удоволствие от време на време пие шампанско Бърза енергия Бихте ли повярвали овесени бисквитки Разбира се, няма преработена захар от консерванти. "
"И също не много яйца", добавя Комптън. Тоест, нищо като сцената, в която Роки разбива половин дузина сурови яйца в чаша и ги поглъща. Що се отнася до хранителните добавки, Гари казва, че шефът му приема опаковка от около шест хапчета преди всяко хранене. Ако се нуждае от повече, ще вземе двойно.

Въпреки че имаше много проблеми - включително сериозни наранявания - при изкачването си до върха, Сталоун ги приема без горчивина и без оплаквания.

"Понякога гледам зад себе си в гняв, но след това отново гледам зад себе си с някаква горчива усмивка и си мисля:" Може би ако картите, които имах в живота, не бяха паднали. В лентата, която взеха, нямаше да бъда къде съм днес. “Хитър отговори на въпросите за храненето на котка, живееща в Warner Bros. На сайта на картър през 2000 г.