Информация за менструалните колики, която знаете - по-добър здравословен живот

Удивително, но вярно: редовната физическа активност може да помогне за предотвратяване на менструални колики. Освен това балансираното хранене и достатъчният сън са от голямо значение.

Някои жени почти не изпитват дискомфорт по време на менструация. Други обаче страдат от тежки такива всеки месец Менструални колики, което може да бъде много неудобно. Много жени в репродуктивна възраст са засегнати от тази болка.

Понякога болката може да бъде толкова силна, че изисква медицинска помощ. В този пост ще намерите полезна информация за менструалните колики, техните причини и възможности за лечение.

Какво представляват менструалните колики?

Това е силна болка в корема и таза, която се появява по време на месечна менструация.

Те не трябва да се бъркат с предменструалния синдром (ПМС), Дори ако и двете оплаквания могат да се появят една след друга: Много жени страдат както от ПМС, така и от менструални колики.

Те могат да имат различна интензивност. Има леки менструални болки, които едва ли си струва да се споменат и траят само за кратко. Те се чувстват като чувство на тежест в стомаха.

Силните колики обаче могат да бъдат много болезнени и имат голямо влияние върху ежедневието по време на менструация.

Менструалните колики са често срещани?

Смята се, че повече от 50% от всички жени страдат от менструални колики, при което тези до 15% се описват като много силни.

Проучванията на юношите показват, че повече от 90% от момичетата изпитват менструални болки.

Какво е дисменорея?

Този медицински термин се отнася до болезнени периоди. Прави се разлика между първична и вторична дисменорея .

С първична менструална болка няма гинекологичен проблем, който е отговорен за това. В този случай симптомите обикновено се появяват през първите 6 месеца или първата година след менархе (първо появяване на менструалния период).

Менструалните колики обикновено се развиват само когато има овулаторен менструален цикъл, но менструалният период обикновено започва преди овулацията. Поради тази причина менструалната болка при момичетата често започва само месеци или години след първото кървене.

При вторични менструални болки обикновено има физическа аномалия (в репродуктивната система на жената), която причинява болката.

Вторичната дисменорея може да се появи още по време на менархе, но те обикновено започват Болка по късно.

Какви причини могат да доведат менструалните колики със себе си?

Всеки месец лигавицата на утробата (ендометриума) се подготвя за евентуална бременност. Ако оплождането и съответно бременността не настъпят след овулация, лигавицата на матката вече не е необходима.

Нивата на естроген и прогестерон са намалени и менструалният период се оттича от ендометриума. Едва през следващия месец това се подготвя отново за евентуална бременност.

Когато ендометриумът, който вече не е необходим, се разгради, тялото образува простагландин. Това води до свиване на матката.

Когато мускулите на матката се свиват и възпрепятстват притока на кръв към ендометриума, лигавицата на матката не успява да достави кислород. Следователно се разлага.

Маточните контракции преместват тъканта от тялото през шийката на матката и влагалището.

В този момент тялото освобождава и левкотриени. Това е химикал, за който се смята, че е отговорен за алергични и възпалителни реакции и който може да доведе до менструални болки.

Защо коликите са толкова болезнени понякога?

Менструалните колики се причиняват от маточните контракции, които се появяват в отговор на отделените простагландини и други химични вещества.

Когато кръвните съсиреци и отломки преминават през шийката на матката, болката се усилва. Това е особено вярно, ако цервикалният канал на жената е много тесен.

Дали болката е повече или по-малко може да е свързана с нивата на простагландин при жената. Колкото по-високи са нивата на простагландин в ендометриума, толкова повече болка има.

Менструалните колики са подобни на болката, която изпитва една жена, докато приема простагландин, когато ражда.

Могат ли да се измерват менструални колики?

Отговорът е да. Менструалните колики могат да се определят научно, чрез измерване на налягането в матката и броя на контракциите.

По време на нормална менструация жената изпитва контракции на матката с ниско налягане (50-80 mm Hg), които продължават между 15 и 30 секунди. Обикновено има между 1 и 4 контракции за период от 10 минути.

Въпреки това, при менструални колики налягането е много по-високо (може да бъде 400 mm Hg или повече), контракциите продължават по-дълго от 90 секунди и често се появяват на интервали по-малки от 15 секунди.

Какви други фактори влияят върху появата на менструални колики?

Както бе споменато по-рано, болката се увеличава, когато цервикалният канал е много тесен. W.кокошката матката е наклонена назад, коликите също трябва да се появяват по-често. При липса на упражнения може да се появи и по-силна болка.

Дълго време психологическите фактори също бяха държани отговорни за менструалната болка. Например, общоприето е, че емоционалният стрес също може да предизвика неудобни менструални колики.

Какви са симптомите на менструалните колики?

Болката се усеща в долната част на корема и тазовата област. Можете също така да се простирате на гърба и краката си. Коликите могат да се появят много силно или само слабо, спорадично или непрекъснато.

Болката обикновено започва непосредствено преди менструация и достига своя връх в рамките на 24 часа от началото на кървенето. Болката изчезва след ден-два.

Страничните ефекти на менструалните колики могат Главоболие или гадене, което рядко може да доведе до гадене.

Освен това може да се появи запек или диария, тъй като отделените простагландини влияят и върху чревната перисталтика. При някои жени също се среща повишена нужда от уриниране.

Как да диагностицирам менструалната болка?

Диагнозата обикновено се извършва първо от всяка жена сама и също зависи от индивидуалното усещане за болка. Когато се появят менструални колики, които обикновено започват в млада възраст, се наблюдават типични симптоми.

Когато са налице други фактори (вторична дисменорея), лекарят може да извършва различни тестове, за поставяне на правилна диагноза.

Какви са възможностите за лечение на първична дисменорея?

Всяка жена трябва да намери лечение за себе си, което наистина да работи. Съществуват разнообразни естествени домашни средства, които могат да помогнат.

Не просто достатъчно Препоръчва се почивка и сън, включително редовна физическа активност (особено ходене) са много важни.

Някои жени намират облекчение при стомашен масаж, йога или секс! Топлинна подложка в областта на стомаха може да облекчи болката и да намали други симптоми.

Аптеката разполага и с голямо разнообразие от опции без рецепта Лекарства за болка и колики.

Аспирин, парацетамол или ацетаминофен, както и диуретик могат да помогнат при леки симптоми. Аспиринът обаче има ограничен ефект при намаляване на простагландините и следователно може да помогне само при леки колики.

Най-често лекарите препоръчват нестероидни противовъзпалителни лекарства, които понижават нивата на простагландин и по този начин облекчават симптомите. Нестероидните противовъзпалителни лекарства без рецепта включват следното: Ибупрофен, напроксен и кетопрофен.

Тези болкоуспокояващи трябва да се приемат при първия признак, преди болката да стане твърде силна за контрол.

Това означава, че обикновено приемате тези лекарства 1 до 2 дни преди менструация и още 1 до 2 дни след това.

Най-добри резултати се постигат чрез внимателно програмиране на нестероидни противовъзпалителни лекарства и не само приемането им, когато болката вече е налице.

Към рецептата противовъзпалителни лекарства включват например мефенаминова киселина и меклофенамат.

И когато менструалните колики са много интензивни?

Когато болката е много силна и не може да се лекува с тези методи, лекарят обикновено предписва хормонална терапия с естроген и прогестин за по-дълъг период от време.

Това може да регулира овулацията и да намали отделянето на простагландини. По този начин едновременно отслабвате болката и облекчавате кървенето.

Когато използвате a Вътрематочни устройства (IUS, хормонална спирала) малки дози левоноргестрел (прогестин) се освобождават в матката, което може да намали менструалните колики с до 50%.

Въпреки това, спиралите, които се използват без хормони (като медната спирала), могат да влошат менструалната болка.

Има ли хирургично решение?

Преди много жени са имали операции с менструални болки, където се извършва дилатация и кюретаж за отстраняване на част от лигавицата на матката.

Това лечение понякога се провежда и като диагностична мярка с цел откриване на рак или предварителни етапи в лигавицата на матката на ранен етап.

Някои жени също са избрали да направят хистеректомия. Това означава премахване на матката, за да се предотврати определено болката.

Водят до тежка дисменорея и интензивна болка Сега лекарите понякога правят ендометриална аблация, при които заличават лигавицата на матката и я премахват за постоянно.

Как да се лекува вторична дисменорея?

Лечение на вторична дисменорея до голяма степен зависи от причините.

Следните симптоми могат да доведат до силна вторична менструална болка:

Ендометриоза (лигавицата на матката се установява в други части на тялото извън матката), миома на матката (доброкачествени израстъци в матката, които са засегнати от нивото на естроген).

Аденомиоза (доброкачествено заболяване, при което клетки от лигавицата на матката се настаняват в мускулите на матката (миометриум)).
Тазова възпалителна болест (PID)

Всички тези възможни причини трябва да бъде прегледан от лекар, за да започне правилно лечение.

Ако забележите промени в болката, например ако тя се увеличава по интензивност или ако продължителността или времето на поява се променят, непременно трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Това е особено вярно, ако промените настъпват внезапно.

Какви са прогнозите и шансовете за успех с менструални колики?

Като цяло менструалната болка не се влошава с времето, а напротив: Болката намалява с възрастта и след бременността, причинени от първична дисменорея са чести.

При вторична дисменорея успехът на лечението зависи от основните симптоми.

Тъй като много жени са научили много за телата си и знаят как най-добре да се грижат и предпазват от себе си, те страдат по-малко от интензивна менструална болка.