Информация за калориите на часовника - Kikourou
от 3fred5 »10 декември 2008, 11:44
Здравейте всички
Бих искал да знам дали информацията за консумираните калории на часовници garmin, suunto, polar. бяха "надеждни"
и дали може да се използва за определяне на количеството на снабдяването по време на състезание !?
Например, направих пътеката Монтонтур (27 км) миналия уикенд и часовникът ми показва 1710 консумирани калории !
по време на състезанието консумирах:
21g зърнено барче = 7800 калории
1 л енергийна напитка = 22 000 калории
няма ли твърде много неща, консумирани по време на състезанието ?
защото има голяма пропаст между часовника и това, което погълнах !
пс: Лесно съм склонен към пристъпи на хипогликемия.
от Mompat »10 декември 2008, 11:50
Като начало мисля, че сте малко объркани в рекламираните единици, говорим за калории, но всъщност става въпрос за килокалории.
Зърнен блок е 78 ккал, напитката ви 220 ккал и сте изгорили 1710 ккал! Ще трябва да яде малко повече !
Изчисленията на часовниците са надеждни, те съответстват на формулата:
разстояние х тегло х 1,036.
от 3fred5 »10 декември 2008, 11:57
78kcal не е 78 * 100 = 7800 ?
и 220 kcal 22 000 калории ?