Информация - информация за тънки тънки преживявания
На първо място, малко основна информация също
schlankr.de.
В много форуми за отслабване и диета можете да прочетете, че хората обменят информация на „диетичната платформа“ schlankr.de.
Тук трябва да се дефинира по-подробно терминът „диета“, тъй като диетата обикновено се свързва с отказ.
Повечето хора, които искат да отслабнат, свързват това предимно с „гладуването“. Яденето на по-малко храна и хранене е първият „спирачен блок“, който повечето хора разпознават, когато решат да отслабнат.
Мнозина чуват как стомахът им ръмжи от дискомфорт, преди дори да са започнали.
Schlankr.de обаче е по-скоро придружаваща платформа за промяна на общия начин на живот и диета в дългосрочен план. В почти всички случаи диетите имат едно общо нещо:
Нежеланият йо-йо ефект!
Но това едва ли някога може да бъде избегнато, защото тялото се учи изключително бързо. Ако хранителните вещества са били лишени от него по време на диета, той започва да изгражда нови ресурси под формата на мастни натрупвания, за да предотврати евентуално повторение на недостига на храна веднага след като диетата приключи. Ако човек не остане непоколебим, тялото постепенно възстановява използваните си резерви с добре познатите хранителни желания.
Това е и причината, поради която повечето хора СЛЕД диетата възстановяват изгубените килограми, а често дори и повече, по-бързо от времето, което им е отнело да се разделят с тях.
Този йо-йо ефект е не само досаден за засегнатите, но и изключително нездравословен. Проучванията показват, че дебелите хора, които запазват наднорменото си тегло, така да се каже, са по-малко податливи на болести, отколкото "йо-йо кандидатите".
Разбира се, наднорменото тегло също не е здравословно, но не е чак толкова лошо, колкото постоянното покачване и намаляване на телесното тегло.
За какво е Schlankr.de?
Schlankr.de се вижда като поддръжник и спътник за по-здравословен живот по отношение на упражненията и установените хранителни навици.
Това се гарантира от общността, която се подкрепя взаимно и постоянно достъпни диетолози, които са на разположение, за да дадат квалифицирани отговори на лични въпроси.
Предлага се подробен списък с храни с информация за това какво можете или трябва да ядете и в какви количества. Голяма колекция от рецепти помага да се гарантира, че менюто е разнообразно. Преди всичко НЕ трябва да се гладува, а напротив. ТРЯБВА да се яде. Можете да ядете колкото искате от така наречените „зелени храни“, изброени на schlankr.de.
Личната „зона за контрол“ записва успехите и работи като диетичен дневник. Този контрол е много важен, особено в началото, за да можете сами да видите къде се крият малките капани за угояване и къде може дори да сте имали несъзнателно своите слабости, които преди това са ви попречили да отслабнете в дългосрочен план или да запазите желаното тегло.