Информация и съвети - проблеми с храненето и хранителни разстройства

Какво представляват хранителните разстройства и кои има?

Ако хранителното ви поведение е нарушено, вие не се храните според физическите си нужди - а също и не според настроението си. Други проблеми се крият зад нарушеното хранително поведение, което може да бъде много различно.

Анорексия: анорексия

Анорексията е хранително разстройство, при което искате да ядете възможно най-малко и следователно имате поднормено тегло. Може би сте на диета през цялото време, може би понякога ядете повече и го повръщате отново.

Булимия: хранене и повръщане

Булимията е хранително разстройство. Повръщате или приемате лаксативи или спортувате много, когато смятате, че сте яли твърде много. Може би имате неконтролирано преяждане. За да излезете от булимията, първо трябва да я разберете.

Преяждане: пристрастяващо преяждане

Преяждането е хранително разстройство, при което повече или по-рядко губите контрол над храната си. Впоследствие няма да повърнете, но е напълно възможно да искате да компенсирате това, което сте яли, с особено контролирано хранене.

Орторексия: Натрапчиво хранене добре

Ако имате орторексия, това означава, че много наблягате на здравословното хранене и стигате дотам, че да храните стреса.

---