Инфографика за опасностите от газирани напитки; сладки напитки за вашето здраве
През лятото за утоляване на жаждата, вечер за приготвяне на коктейли или като лека закуска, придружаваща бисквитки ... по всяко време на деня и целогодишно, Във Франция се консумират 149 кутии сладки напитки за секунда. Ако този продукт се радва на голяма популярност във всичките му форми, пластмасови бутилки или картонени чаши, кратунки за отнемане ... газираните напитки и сладките напитки въпреки това са много вредни за нашето здраве. Те имат неоспоримо въздействие върху затлъстяването, но не това, както ще видим в тази статия.
Info-pharma.org прави равносметка всички негативни ефекти, които получавате от глътка сода и ви предлага да направите аутопсия на виновник, способен да ви навреди.
Инфографика: Кока Кола, Фанта, Орангина и др ... Какви опасности за здравето ми?
Като начало нашите екипи изпълниха инфографика, която да представи в перспектива вредното въздействие на тези сладки напитки, като изследваме с лупа какво правим с нашите органи.
(Щракнете върху инфографиката, за да увеличите)
Сода: виновниците и жертвите
Тези захарни напитки имат много съставки, които не винаги са очевидни за откриване на етикетите. Много от тях обаче са вредни и когато тези напитки се консумират ежедневно, могат да повлияят на здравето ви в различни точки. Обвинен, изправете се.
Престъпник # 1: Захар.
Това е първият виновник. Веднага след приключване на консерва или чаша сода, тялото трябва да събере еквивалента на 7 бучки захар, погълнати с едно движение. Но глюкозата е токсична и фатална за организма, когато се предозира. За да се избегне това, той призовава панкреаса, който получава пълна сила свръхдоза захар.
Неговата роля е да създаде инсулин, жизненоважен хормон, който регулира захарта, която тя ще секретира по масивен начин, за да дифузира захарта в кръвта и да я трансформира в мазнина (форма, която тялото може да съхранява). Следователно тялото достига пик на инсулин само 10 минути след поглъщане на напитката. В дългосрочен план след това се появяват патологии.
Жертва: метаболизъм и тегло.
Преобразувана в мазнини, захарта ви кара да наддавате и да ви затлъстявате. Пиещите сода са 60% по-склонни да станат газирани, а две чаши на ден са достатъчни, като помагат за наддаване на 400 грама на месец.
Ефектите върху децата са още по-сериозни, наддаване на тегло уреждане по-дълбоко. В крайна сметка захарта е метаболитен нарушител, тъй като става много по-трудно да отслабнете и да изгорите мазнини. Също така е вектор на метаболитен синдром.
Това са наличието на необичайни нива на определени вещества, като хипергликемия на гладно, хиперлипидемия с висок холестерол (хиперхолестеролемия) и триглицериди (хипертриглицеридемия), докато добрият холестерол е необичайно нисък. Тези синдроми са плодородна почва за развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Жертва: Сърцето.
Сърдечно-съдовите заболявания се предизвикват от затлъстяването.
Захарта, трансформирана в мазнини, последните се съхраняват навсякъде в тялото ни: органите и по-специално черния дроб, но също и в артериите.
Следователно рисковете от развитие на тези сърдечни проблеми се увеличават: хипертония, съдови инциденти, инфаркти ...
Толкова много, че изследователите от Харвардския университет представиха демонстрацията, потвърдена след това от изследователи от университета Фукуока в Япония и представена на Конгреса на Европейското кардиологично общество, за връзката между консумацията на напитки със сладки храни и 22% повишен риск на развиващи се инфаркти. (1)
Жертва: панкреасът.
Като напрягаме панкреаса си и му изпращаме захарни изстрели, той се уморява и не може да изпълнява функцията си. Той става дефицитен и вече не произвежда инсулин. Това е диабет.
Но това не е единственият проблем, тъй като като допринася за увеличаване на секрецията на инсулин твърде значително, захарта също така насърчава производството на ракови клетки, като това производство е резултат от прекомерна секреция на инсулин или прекомерна активност на панкреаса. Това би увеличило риска от рак на панкреаса с 90%, като пиете повече от 2 чаши сода на ден.
Жертва: Мозъкът.
Той е, наред с други неща, под влияние на зависимостта. Смята се, че захарта има пристрастяващи ефекти, толкова мощни, колкото кокаина. Във високи дози допринася за секрецията на допамини от невроните и след това се стимулира удоволствието. Въпреки това, веднага след като захарта премине в кръвта, тя бързо изчезва и необходимостта от отваряне на кутия се усеща незабавно, подтиквайки хората да пият алкохол.