Inelo Miniweight
MINIWEIGHT: Тази година ние поемаме отговорността !
Край на ракети, тартилети и всички мазни неща, които нося от 5 месеца. Първата ми резолюция е да поема контрола над тялото си и то започва сега !
Всъщност не обръщам внимание на това, което ядох, и винаги вървя просто (да, не съм голям фен на готвенето .) качих 6 кг за 6 месеца. Между доставката на бургер и боло краката „Не мога наистина да кажа, че съм имал здравословен живот. Затова си обещах, че през 2018 г. това ще се промени. Но с изпитите, стажа, преместването ми в Париж и всички малки кавги тук и там, нямах шанса да дишам. Но днес ето го! Най-накрая поемам контрола.
ДОБРА ДИЕТА, НО КОЯ ?
Потърсих диети доста и най-малкото, което можем да кажем, е, че в интернет не липсват средства за отслабване. Между капсулите, които ви обещават високо и прекрасно, ястията, базирани на супи, супи, супи и супи (опитах, издържах два дни) и фитнес момичетата, които ви казват „спортувайте, спортувайте! "(Нямам нищо против fitgirls, а!), Всъщност не знаем къде да се обърнем.
И тогава, един от любимите ми блогъри започна диета с програмата MINIWEIGHT. И благодарение на нейната усмивка, добрия й хумор и ентусиазма ми ме убеди. (И тук си казвате: „по-лесно повлиян, ти умираш“). Е, очевидно не е само това. Заинтригуван от това ново „чудо“ средство и винаги търсейки нови преживявания, разгледах уебсайта им.
МИЛИ ТЕГЛО, КАКВО Е ?
Това е цялостна програма, която съчетава тренировки с продължителност около 30 минути през ден и балансирано хранене. Под формата на малки брошури, MINIWEIGHT ни води в продължение на 15 дни с прости храни и ястия.
Малката екстра от книгата: два списъка за пазаруване, един за първата седмица и един за втората (защото диетата е добре, но купуването на това, от което се нуждаете, е нещо друго).
КАК ВИДИ ПАКЕТЪТ? ?
Пакетът, който получавате, съдържа:
• кутия таблетки за изгаряне на мазнини: 2 таблетки на ден, които трябва да се приемат по време на обяд с голяма чаша вода.
• Треньорска програма: упражненията трябва да се правят през ден в продължение на 15 дни.
• Ръководство за хранене и диетични менюта (да следвате или съставяте според вашите желания).
• тенекия отцеждащ чай: пийте всяка сутрин в продължение на 15 дни.
Вкусът на чая? Бих казал червени плодове, аз, който оставам малко скептичен към определени вкусове, там съм победен.
МОЯТА ДА СЕ ОФИСИ
От своя страна започнах това лечение на 22 януари. Стартовото ми тегло беше 56,2 кг и целта ми беше да достигна 53 кг, но най-важното да се науча как да се храня добре. Затова ще ви разкажа за моята двуседмична програма.
МОЯТА ПЪРВА СЕДМИЦА
Ястията бяха доста ясни и имаше само неща, които харесвам (е, не съм твърде придирчив сам, стига да не ме карат да ям варени домати, би трябвало!). Спортните упражнения също са бързи и лесни, но бих ви излъгал, ако ви кажа, че изобщо не съм страдал (спортът и аз сме на 40). И здравей на болките на следващия ден! Няма да ви обяснявам болката си, когато забелязах, че ескалаторът на линията на метрото ми се е повредил и трябваше да се изкача по 50-те стъпала. (#pain)