Индивидуално обучение FITNESS BICYCLE
www.energetics.eu FITNESS BICYCLE Инструкции за упражнения /
Уважаеми клиенти, Поздравления за закупуването на новото фитнес оборудване ENERGETICS. Пожелаваме ви приятно забавление и късмет, докато правите упражненията. Преди да започнете да тренирате обаче, ще се радваме да ви дадем няколко добри методологични съвета по културизъм, с които сме работили с водещи европейски спортни експерти. Вашият ЕНЕРГЕТИЧЕН екип! Съдържание Въведение P. 03 Параметър за обучение P. 04 Настройка на машината P. 09 Обучение P. 09 Отслабване, диета и цялостно обучение P. 11 >> Съдържание >> 02
Въведение Какво ще ви е от полза от тренировките Упражнението на фитнес велосипед има положителен ефект върху цялостната физическа форма, кръвоносната система и също така укрепва мускулите на долните крайници. Упражнението на фитнес велосипед е напълно безопасно и щади ставите. Тазобедрени мускули на бедрото Опашен мускул Прав мускул на бедрото Четириглав мускул на бедрото Външен мускулест мускул Вътрешен мускул на мускулите на краката Двуглав мускул на бедрото Полумускул Мускул Мускул на ретината и намаляване на сърдечната честота по време на тренировка, по-висока производителност в ежедневието и спорта, облекчаване на стреса, освободено чувство и положително благополучие след тренировка. Какво трябва да търся? Тренировката на Fitness Bike може да бъде направена от всеки и е особено лесна за ставите. Има обаче някои заболявания и ситуации, при които не бива да тренирате с фитнес велосипед. Моля- >> въведение >> 03