Индивидуални програми - видове, продължителност, ефективност Архиви - Top Form Top Form
Ние не доставяме храна. Нашата цел е да развиете здравословни хранителни навици, като ви насърчаваме да приготвяте собствената си храна.
Препоръчителната загуба на тегло е бавна - около 1-1,5 килограма на седмица. Диетите с най-добра форма ви помагат да отслабнете контролирано и да поддържате тегло, като избягвате йо-йо ефекта.
Ще получавате 30-дневна диета всеки месец като част от програмата, съобразена с вашия напредък. За да може Ipocratis да изготви следващия ви режим, е необходимо в края на първия режим да попълните въпросника за проследяване на напредъка чрез вашия личен профил на сайта. За тази цел е необходимо да влезете в своя профил www.topforma.ro от раздела за достъп на клиента, да влезете в раздела „Следваща стъпка“ и оттам да попълните нашия въпросник за проследяване на напредъка и да поръчате следващия си режим. Моля, обърнете внимание, че раздел „Следваща стъпка“ ще остане активен до 24-ия ден от настоящия ви режим.
Когато поръчате 3 или 6 месечна програма, ще получавате 30 дневен план всеки месец в рамките на програмата. Всеки следващ режим във вашата програма ще бъде изготвен от Ipocratis според вашия напредък. За тази цел е необходимо да попълните въпросника за проследяване на напредъка чрез вашия личен профил на сайта, в края на всеки режим.
Всеки от следните режими се изготвя от Ipokratis въз основа на вашия напредък и има за цел да достигне различен етап в процеса на отслабване. Основните фази са следните и се вземат предвид при съставянето на различни диети: привикване на организма към редовна, качествена и умерена диета, за да се получи оптимален метаболизъм; откриване и консумиране на точните количества храна, необходими за всеки човек, който иска да отслабне; ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини; хранене и свикване с правилната диета.
Всеки следващ режим ще ви даде все повече свобода за избор.
Повтарянето на едномесечния режим е напълно неефективно. Той е проектиран да служи като подготовка на тялото за правилно хранене (редовно, качествено и умерено) и следва калорийна крива, която има за цел да започне загуба на тегло. Когато това се повтори, тялото ви вече е свикнало с количеството калории и спира процеса на отслабване. Всеки следващ режим се изготвя от Ipokratis според вашия напредък и има за цел да продължи процеса, започнат с първия ви режим.
Програмата може да продължи толкова дълго, колкото е необходимо, докато достигнете желаните килограми. За да улесним процеса, създадохме програми за един месец, за 3 месеца и за 6 месеца. Обикновено, за да изпробват схемата, клиентите първо поръчват програмата за един месец, след това продължават с програмата за 3 месеца или с тази за 6 месеца.
Можете да поръчате програмата за един месец всеки месец, докато постигнете желаната цел, но най-удобно е да започнете с най-дългата програма, ако трябва да свалите няколко килограма. Независимо дали поръчвате програмата за един месец всеки месец, или избирате по-дълга програма - ще получавате нов 4-седмичен режим всеки месец, който ще бъде съобразен с вашия напредък и предпочитания. Единственото нещо, което трябва да направите, е да попълните въпросника за проследяване на напредъка, докато наближавате края на вашия режим.