Хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм нашите естествени и ефективни средства за лечение на щитовидната жлеза

Хипер или хипотиреоидизъм, се смята, че около 6 милиона французи страдат от проблем с щитовидната жлеза. Храна, йога, билкови лекарства. може да я защити.

За медицинската професия щитовидната жлеза е проводник на тялото. Сън, храносмилане, пулс, настроение. той регулира благодарение на два хормона: тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), повечето телесни и емоционални функции. И когато излезе от релсите, нищо не работи. Без да замества лечението, тази естествена „рецепта“ подобрява качеството на живот.

Храна: запасете се с микроелементи

Без йод щитовидната жлеза не може да функционира. Препоръчителният дневен прием е 100 микрограма, което съответства на 100 г риба или 2 жълтъка. Тирозинът е основното му допълнение: 1,5 g от тази аминокиселина са необходими на ден, например (100 g) пилешко или 100 g козе сирене. Цинкът и селенът участват в синтеза на хормони Т3 и Т4: препоръчителната дневна доза е съответно 15 mg и 55 микрограма, т.е. 100 g телешки черен дроб + 100 грама нахут или 200 g леща + 2 яйца всеки ден. И накрая, витамин D помага на хормоните на щитовидната жлеза да навлизат в клетките. Приемайте по 1 капсула масло от черен дроб на треска на ден преди хранене или по 1 с.л. до в. на седмица.

Диетата на ГИ: изберете пълни храни

Принципът е да се следи гликемичният индекс (GI) на нашата плоча. Колкото по-висок е GI на храната (например: захарта има GI 80/100), толкова повече тя причинява значително повишаване на нивата на кръвната захар, т.е. нивото на захар в кръвта. Този внезапен пик обаче може да причини психо-емоционални разстройства или термична регулация (твърде ни е горещо или твърде студено). Така че диетата с високо съдържание на ГИ храни има тенденция да влошава симптомите на хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм! Предпочитайте храни с умерен ГИ (пълноценни храни, плодове и зеленчуци.) И избягвайте индустриалните продукти (които често имат висок ГИ).

---