Индивидуални хранителни съвети вместо диета - NomaVita

Индивидуални хранителни съвети вместо диета. Толкова много опитах. От периодично гладуване до LowCarb, събиране на точки и шейкове. Но нищо наистина не ми помогна досега. Просто не ми се получава, за да бъда настроен в ежедневието си.

Много от моите консултации по хранене започват с това изречение. Толкова много вече са поели по този път и все пак са се провалили. Затова бих искал да отделя отделна публикация в блога на тази тема. Искам да помогна на колкото се може повече хора да се отърват от безсмислените диети и да разберат как да ги ръководят, защо хранителните съвети имат много по-голям смисъл от следващата диета.

Защо диетите се провалят

Е, всъщност нещата са съвсем прости: те просто не отговарят на вас и вашето ежедневие. Например, те дори не се вписват в ежедневния ви график, ако сте тествали периодично гладуване. Те не ви пълнят, защото вече сте достигнали всички точки в 14:00 или седите на рожден ден, искате да имате приятен ден с приятели и мислите ви се въртят само около парчето торта, което е на масата.

Мога ли да ям? Това вписва ли се в диетата ми? Ще напълня ли веднага отново? Диетите бяха разработени, за да улеснят нещата както винаги хората. По-лесно да мислите и да действате. Защото хората винаги искат ясни инструкции.

За диети можете просто да използвате Dr. попитайте google или поръчайте книга в интернет. Стъпка по стъпка е много лесно да се види какво да се прави. Но предприемането на стъпка към хранителните съвети изисква повече усилия. Преди всичко изберете подходящ диетолог. Разберете дали съветникът също ви устройва. Уговаряйте срещи, разкажете цялата си история. И може ли диетологът да ми помогне изобщо? Аз самият знам какво е здравословно?

Защо индивидуалните хранителни съвети винаги превъзхождат диетата

Да, индивидуалните хранителни съвети могат да помогнат и определено могат да помогнат много по-добре от следващата диета. Защото не се знае какво пречи на хората да отслабнат. Със сигурност знаете, че повече зеленчуци и зърнени храни са полезни за вас и че сладките и захарта в големи количества няма да ви приближат до целта ви. Не това е и въпросът. Голямата разлика между индивидуалните хранителни съвети и диетата е повече от това. Съветите отиват много по-далеч и по-дълбоко и започнете точно там, където диетата никога не изглежда. Важни моменти, които винаги изяснявам в моята тренировка:

Как наистина изглежда вашето ежедневие?
Колко чудовища от стрес ви измъчват всеки ден?
Регулирате ли емоциите, като ядете?
Храната ли ви е енергизатор?
Колко добър е сънят ви?
Колко добро е вашето храносмилане?
Кой може да ви подкрепи?
Кои строителни обекти отдавна са на път да отслабнете?
Кой е правилният път за отслабване за вас?

И едва тогава започваме да планираме и структурираме вашата храна. Съвсем различно с диетите. Просто налага страхотна стратегия на всички. Независимо дали човекът има 3 деца, трябва ли да работи, може би все още приема лекарства, има ли друга непоносимост и алергия, не иска да готви и т.н. Все пак бих се сетил за толкова много препятствия, които виждам в моята тренировка.

Субсидия за вашата задължителна здравна застраховка за хранителни съвети

Това, което мнозина не знаят: Сертифицирани хранителни съвети от диетолог се субсидират от задължителните здравноосигурителни компании. И не, не е нужно да имате много наднормено тегло или препоръка от семейния лекар. Преди два месеца имах концепция, заверена от задължителните здравноосигурителни дружества, с която е възможно да мога да консултирам всяко лице със задължително здравно осигуряване в 3 сесии, без да се налага да я изяснявам предварително със своята здравноосигурителна компания.

Вашата здравноосигурителна компания ще ви възстанови поне 75 евро от разходите за хранителни съвети.

Искате ли да се справите със строителните си площадки за храна? Искате ли индивидуални хранителни съвети, вместо да гоните след следващата диета? Резервирайте час за консултация онлайн: Натисни тук

Как работи консултацията по хранене?

Можете да получите един лична консултация във Вюрцбург книга в моя офис или във вашия Хранителни съвети удобно онлайн от дома опит. В първата ни от трите дати нека стигнем до дъното на вашите обекти за строителство на храни. Ние разглеждаме отблизо това, което не сте успели досега. С тези знания ние създаваме вашето лично, гъвкав план за хранене. Това ще ви помогне да се възползвате по-добре от размерите на порциите, количествата и избора на вашата храна. В следващите ни сесии преминаваме през препятствия като: Хранене по покани и посещения на ресторанти, мотивационни минимуми и ежедневни чудовища от стрес на писта. Получавате всестранно обучение, с което най-накрая можете да отслабнете устойчиво. Вашият консултантски пакет с 3 индивидуални сесии: